アロマライフ 健康のこと

ぽかぽか重曹アロマ風呂

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重曹風呂は血行が良くなり
冷めにくくぽかぽかが続いてくれます

冬になると寒さで
カラダがちじこまり肩がこりませんか?

我が家では日常で
何かとお役に立ってくれている重曹!

重曹好きのわたしは
冬のお風呂によく使います

夏も使ったら良いのですが
夏は早風呂でなかなかゆっくりとしないもので

寒くなって来ると
重曹を入れてゆっくりするのが好きなのです 💗

 

一日中おうちにいるときで
午前中の家事が終わると
あまり動くこともなく事務作業をする日など

寒いうえに
肩がコリコリになったりします

そんな日のお風呂は
40度くらいのお風呂に重曹を入れて
のんびりあたたまるようにしています♪

もちろん
好きなアロマ精油を一緒に混ぜてねきrきら

40度くらいのお風呂だと
冬場はゆっくり浸かれる湯温ですから
重曹とアロマの相乗効果で芯からカラダが温まります

38度のお湯だと
なかなかお風呂から出れなくて
上がってもすぐに寒くなります

42度を超えると
のんびりは入れない温度になります

40~41度くらいの湯温が
冬場は心地良くのんびりできて芯から温まりますよ🍀

 

ちなみに重曹は
ひとつかみ程度30~50gくらいを使います

それに対して
アロマ精油は5~8滴ほど混ぜます

保存容器でも
ビニール袋でも良いので
重曹にアロマ精油を入れて
シャカシャカ振り混ぜ湯船に入れだけきrきら

 

帰宅中に冷えたカラダを
温めるには持って来いの入浴法です

重曹だけでも入れて
お風呂に入るだけでも充分あたたまります

冷え性の方にはおススメですよ~ (^o^)/ハート

 

aiwokomwte バラ

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ローザ(伊藤 美穂)

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