健康のこと

りんごで腸内環境を整えて免疫アップ

投稿日:2017.12.05 更新日:

1日1個のりんごは
医者を遠ざける!!

 

りんごと言えば
その整腸作用はご存知のことと思います

りんごに含まれる食物繊維の
ペクチンが活躍してくれるからなんです

りんごパワーで腸内環境を整えると免疫機能向上に繋がります

くだものはカラダを冷やす
陰性のものが多いのですがりんごは陽性です

ですから陰性体質の方や冷え性の方も安心して食べていただけます

書き入れないほどの
たくさんの効果効能があるので

食後のデザートの定番に出来ると良いですね~きrきら

りんごりんごのステキな力りんご
【りんごの効果効能】
医者いらずになれる!
整腸作用
利尿作用
大腸ガン予防
動脈硬化予防
高血圧
二日酔い
血液浄化
便秘解消
疲労回復
生活習慣病予防
コレステロールを減らす
アンチエイジング
ダイエット
【有効成分】
ペクチン
腸内環境を整える
腸内での栄養吸収促進
腸内の善玉菌を増やす
有機酸
疲労物質の乳酸を減らす
カルシウムの吸収促進
食中毒予防
カリウム
体内のナトリウム量の調整
細胞の水分調節
ビタミンC
抗ストレス作用
ホルモン分泌促進
免疫向上
疲労回復
風邪予防
【食べ方のポイント】
剥いたら塩水にさっとくぐらせ酸化防止をすると変色を防ぐ
皮ごと食べるとポリフェノールを多く摂取できる

 

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」

「りんごが赤くなると医者が青くなる」

こんなことわざもあるくらいですから
りんごは医者いらずの健康サポート食品ですねきrきら

我が家ではにんにく料理のあとは
必ずりんごを剥くようにしていますりんご

にんにくの臭い消しにもなって
次の日の口臭を気にしなくても平気ですきrきら

美味しいりんごパワーで
ますます元気にお過ごしくださいねハート

 

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