アロマ 心とカラダ

アロマな珈琲タイム♪

投稿日:2017.09.28 更新日:

珈琲の効果効能を知って

アロマ的素敵なひと時を♪

 

 

 

 

{A912314D-3D10-448B-AF02-090507F3B561}

 

 

 

どこからともなく香って来る

コーヒーの香りにふと

 

ああ~ いい香り~って

心を奪われることってありませんか?

 

 

それまで頑張っていた

心や緊張感をほっとやわらげてくれて

 

心に元氣と安心感をもたらしてくれる香り ドリップコーヒー

 

 

緊張や疲れた心を解放したいとき

仕事で緊張や不安があるとき

仕事やプライベートなお悩みで落ち込んでるとき

 

そんなとき

珈琲の香りのリラックス効果

不安・ネガティブ・落ち込み・緊張を

ほっと解放してくれますコーヒー

 

 

 

また

朝の目覚めのオンオフの切り替えに

疲れたを頭をリセットしたいとき

一日の中でほっとしたいとき

仕事・運転・学習に集中したいとき

ここぞと頑張って眠気を飛ばしたいとき

 

 

リラックス効果とともに珈琲に含まれる

カフェインの力を借りたくて愛飲する方も

実は多いのではないでしょうか

 

 

 

珈琲には

集中力向上効果があるので

無意識にカラダは選んでいるのかもしれませんね星

 

 

わたしも効果効能を知って

珈琲タイムを過ごすことも多くなり

日々アロマな生活を楽しんでいますおんぷ

 

 

 

コーヒー 珈琲のステキ効果 コーヒー

●リラックス作用

●抗うつ作用

●抗酸化作用

アンチエイジング

肝機能低下抑制

脂肪肝抑制

活性酸素抑制

●頭脳明晰作用

集中力向上

●脂肪燃焼作用

新陳代謝向上

ダイエット効果

糖尿病予防

●脱臭作用
口臭予防

●鎮痛作用

●刺激作用

消化促進

●覚醒作用

●利尿作用

二日酔い改善

 

 

 

危険ご注意】

珈琲も良いことばかりではありません

 

珈琲に含まれるカフェイン

摂りすぎると良くないとされていますが

 

 

摂りすぎると

胃を荒したり

逆に口臭をともなったり

 

刺激作用があるため

小さいお子さま

妊娠中の方

心疾患のある方は

出来るだけ控えた方が良いでしょうねクローバー

 

 

 

何にしても過ぎるものは

副産物を生みますから珈琲も同じです!

 

 

一日3杯が目安とされていますから

日々の中で自己コントロールして欲しいものです♥

 

 

 

その反対に珈琲には

ほど良く毎日の生活に取り入れると

上記にあるように実に嬉しい効果がありますおんぷ

 

 

珈琲に含まれる

ポリフェノールのクロロゲン酸が

脂肪燃焼を促進する作用があります

 

 

お食事前20~30前に飲むと

食欲増進してくれてお食事後の

脂肪燃焼もお任せできるので

 

 

目覚めの朝の珈琲のあと

朝食を摂ると理想的な朝の習慣になりそうですね星

 

 

二日酔いの次の朝も

たっぷり目の珈琲を飲むと

利尿作用があるので悪さをする物質を

早く体外に排出することが出来ますはーと

 

 

香り高い美味しい珈琲は

インスタントでも豆から挽いたものでも

その成分はそう変わらないので

 

 

お好きなタイプで

ほっとするひと時を楽しんでくださいねハート

< /p>

 

ただ

酸化防止剤の入った缶珈琲類は

やはりカラダには良いとは言えないものです

 

ご注意を~クローバー

 

 

 

ランチ後の珈琲で気分転換 おんぷ

 

ほっとひと息ついたら

午後からまたがんばってくださいね♥

 

 

 

仕事から帰っての

食後の珈琲タイム

 

そのあとの家事のひと仕事も

集中してがんばれそうですグー

 

 

ぜひシナモン入りの

珈琲で楽しんでくださいね~クローバー

 

 

その理由はこちらから

カラダを温める生姜とシナモン その2♪

 

 

あなたも

珈琲の香りにつつまれてほっとする

心地よい時間をお過ごしください♥♥♥

 

 

 

 

バラ Rosa Amor Manantial バラ

39分♪足痩せサロン筑後小郡

伊藤美穂 

Rosa Amor Manantial
   ローザ     アモール        マナンティアール
aiwokomete♥

 

 

 

花プロフィール

花ブログトップ

花メニュー

花予約&お問合せ

花アクセス

花Facebook

花Twitter

 

 

 

 

 

 

 

-アロマ, 心とカラダ

Profile
ローザ(伊藤 美穂)

ようこそ♡ローザ アモール マナンティアールへ
お越しいただきありがとうございます
プロフィール

 スマホサイト