アロマ 心とカラダ

忘年会シーズンにオレガノのパワー♪

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オレガノの香りってお好きですか?
ハーブだと好きなんだけど。。。

オレガノって
アロマ精油のオレガノの香りは
好きな人と嫌いな人とに極端に分かれると思います

シソ科の中で
一番香りが強いハーブです

シソ科のハーブって
香りに特徴があるものが多いですが
オレガノもかなり強烈ですね~

ハーブのオレガノは
姿形が可愛いのでどんな味がするのか

スパイス売り場で購入して開封した時に
想像していた香りとはあまりにも違い過ぎて驚きました

よく言えばほろ苦さのある
さわやかな香りなのでしょうが

わたしは個人的には
ゴムっぽく感じるのでちょっと敬遠しちゃいます😅

少量でも使っていかないと
なかなか無くならないのですよ。。。

なので
トマトベースの煮込みにはよく合うので
香りづけにカレーにもちょっとだけ入れたりします

オレガノはメキシコ料理の
チリソースには欠かせないハーブです

なのでピザトースト🍕を作るときにも
ほんのちょっとだけパラリとかけるのですが

ほんとにちょっとだけにしないと
香りが強すぎて悲しいお味になります😫

ホーリーバジルと出会ってから
バジルもよく使うようになったのですが
たしかにオレガノもトマト料理によく合いますね

歴史的には古代ギリシャや
エジプトではお料理だけでなく
ワインの香り付けとしても使われていたそうです🍷

 

アロマとしての
オレガノの凄いところもご紹介します

シソ科の植物なので
効果効能もたくさんあります

🌿オレガノのパワー🌿
【特徴】
シソ科のハーブ系
精油は花と葉から抽出(水蒸気蒸留法)
香りは強くやや甘くスパイシー
【注意】
刺激が強い
妊娠中・授乳中・幼児にはタブーとされる
【効果効能】
抗菌・抗ウイルス・抗真菌
鎮痛・通経・鎮静
健胃・強肝
消化促進
利尿

 

抗菌・抗ウイルス作用があるので
これからの季節の風邪やインフルエンザ対策に使えますねきrきら

抗真菌作用は
カビ防止にスプレーを作って
お風呂上りにカビが出そうなところに
シュッとして吹きかけるといいですよ🛁

健胃・強肝作用は
やはり忘年会シーズンには
ありがたい作用に期待したくなります🍻

これから忘年会シーズンに向けて
オレガノをチョイスする生活や

お食事をしながら
カラダを元氣にしておくのもありですね

 

今朝はちょっとだけ冷え込みました
今日もお天気が良さそうですね🌞

週末は何をしてお過ごしですか?
わたしはお仕事がんばりますムキムキ

 

あなたの週末が
笑顔で溢れますように💗

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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