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カラダを動かす一石二鳥♪

投稿日:2016.10.01 更新日:

運動の代わりにカラダを動かす♪

 

わたしは運動をするのは苦手ですが
カラダを動かすのは好きです

 

これから秋も深まり
なかなか汗をかかない季節になってきます

そこで昔から体調が悪くなった時に
わたしがやっていた健康法を
過去のわたしをご紹介しながらお教えします❣

お天気にも心とカラダは
自然と左右されるもので

晴れて気圧が高めの日は
カラダも軽く心もテンションが高めです
ほっといても自然とカラダは動きます

でも曇りや雨の日は
気圧も低くカラダは重いし心も沈みがち

曇りの時こそ運動をしてカラダを動かしなさい!と
よく父に言われていたことを思い出します

 

中学から就職するまで
不定愁訴だらけの若かりし頃

 

高校生の頃はなぜか
雨が降る前など膝が痛くなるため
天気予報が必要無かったくらいです (≧▽≦)​

皆さまの中にも
そういう方がいらっしゃるのでは
???

就職してからのことですが。。。

バブル絶頂の頃
地元のデパートに就職して

新入社員の頃から
出張にも行かせてもらうほど
ワクワクバリバリ働いていましたから

お休みの日はお家で
音楽聞いたり読書したり
のんびりボーッとしていることが多かったんです

 

その繰り返しの中
どうもお休みの次の日が
調子悪いことが多いのに気づいたのです

そうなんです!

調子が良くない時は
カラダを動かしていない時だと
就職してからある日気づいてしまったのです

ヽ(*’0’*)ツ

 

そんな時に見かねた父が
いつも通りでなくていいから
少しカラダを動かしなさいと
アドバイスをくれたのでした

 

ですが
わざわざ運動をするのが好きでなかったので
一石二鳥の時間をつくることにしたんです

 

それって何だと思いますか

 

皆さまの中にも
毎日やってる方いらっしゃると思います

 

この続きはまた次回へ (^^♪
すみません眠くなりました。。。

 

大好きなリンデンのお茶を飲みながら

おやすみなさいコーヒー

 

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 ※ リンデンとは菩提樹のこと

この香りがだーい好きなんです

 

リンデンの良い香りは
優しくココロを潤してくれます

 

 

バラRosa Amor Manantialバラ
~ローザより愛を込めて~

 

 

 

 

 

 

 

 

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