アロマ 心とカラダ

カラダを温める生姜とシナモン その1♪

投稿日:2017.09.26 更新日:

生姜は
カラダを温めるけれど
発汗作用でその後に冷えますよ♪

 

春夏秋冬

カラダは冷えることが多いですね~

春や秋は

日中と朝晩の気温差もあり

ついつい油断しがち。。。

 

夏はエアコンで冷えたり

冬は当然気温が低く冷えますね

 

{B992E651-20DB-4458-A3D9-9BC41386AD98}

 

カラダを温めるものの代名詞の生姜

下記に成分をまとめました星

 

注意して欲しいことがあります!

 

生の生姜の摂り過ぎは

冷えのぼせを起こすのでご用心くださいクローバー

 

風邪で熱があるときに

しょうが湯を飲むと良いのは

 

しょうが湯を飲むと

血行が良くなり発汗を促し

発汗することで熱を下げます

 

一度あたたかく感じるものの

そのあとで冷えるのです!

ご用心! ご用心!!

 

星生姜の3大成分星

●ジンゲロール 

生の生姜に多い成分

乾燥・加熱でショウガオールやジンゲロンに変わる

殺菌・抗炎症作用

胆汁分泌促進作用

免疫細胞活性化作用

老化防止作用

消炎作用

発汗作用

 

●ジンゲロン

乾燥・加熱でジンゲロールから変化

血管拡張

血行促進

血圧調整

新陳代謝促進

脂肪燃焼促進

発汗作用

 

●ショウガオール

加熱した生姜に多い

乾燥・加熱でジンゲロールから変化する

活性酸素除去

がん細胞抑制

血行促進

殺菌作用

 

ちなみに

アロマの精油としての成分の特徴は

 

発汗作用

利尿作用

健胃作用

解毒作用

むくみ改善作用

 

しょうがの特徴として

冒頭でお伝えしたように

 

辛味成分が

カラダを温め発汗させるため

 

そのあとで体温が下がりますから

冷えやすくなりますキラキラ

 

しょうがを摂ったあとは

冷えない工夫をすることが大切です

 

ゾクゾクするくらいの風邪の時は

シナモンの方がオススメですおんぷ

 

明日はシナモンを

ご紹介させていただきますね♥

 

 

 

Rosa Amor Manantial
ローザ・アモール・マナンティアール
   aiwokomwteハート

 

 

-アロマ, 心とカラダ

Profile
ローザ(伊藤 美穂)

ようこそ♡ローザ アモール マナンティアールへ
お越しいただきありがとうございます
プロフィール

 スマホサイト