健康のこと

カラ梅雨の朝晩は冷えますね~!

投稿日:2017.06.23 更新日:

足がつって目が覚めました汗

やってしまった!
また窓を開けたまま寝てしましましたよ。。。

お布団は
お腹だけかかってて
起きようとした途端久々に

足がつったー!

足があぁぁ~
ひええぇぇぇ~~!

足が冷ーーたくなっていました
足がつるとどうしてあんなに痛いんでしょう 汗

あとが筋肉痛になって
しんどかったりするんですよね (>_<)

ひとり助けてえぇぇ~と
のたうち回った挙句になんとか起き上がり

これは
筋肉痛が残ってしまう予感もあり
朝から早々に足浴をしましたキラキラ

前々から
足浴をしようと思いつつもつい面倒で

お風呂の残り湯に足を入れてから
就寝したりしてたのですが
朝の足浴って気持ちがいいですはーと

 

サロンでも
お客様に足浴をしていただこうと
銅製のものを探していたのですが

おしゃれなものはなかなかなくて
見つけたと思ったらどうやって買ったらいいものやら。。。

 

 

職人の技展でもしかしたら
洗面器があるかもと探しましたが

いかにも 『 たらい 』 !!

 

 

結局2年前からずっと探していて

 

まあいっかーーっと
ひとまず自分用に買ったのが
次の写真のバケツボウルタイプ❣
( *´艸`)

 

 

最近になって
銅ホーローのものを見つけました星

 

 

お値段もお安くて
なかなかシンプルで好きですが
ちょっと浅いので購入を保留にしています汗

 

購入したのはバケツタイプですから
しっかりくるぶしからふくらはぎ下まで浸かるし

朝の忙しい時など
持ち運びにはこぼさずに楽です~はーと

 

アロマの施術のときには
アロマの香りをプラスして
お客さまにも使っていただいてますバラ

 

足浴自体は
くるぶしが浸かるくらいの湯量で充分なのですが
今朝のようなことがあると備えあれば憂いなし星でしたはーと

 

今日のわたしは
ふくらはぎを緩める目的があったので

バスタブに腰かけ
足浴ボウル(バケツ音譜)の中の足を
ひたすらさすったりもんだたりしてました (;^_^A

 

その後はイオンローラーを
まんべんなく足にコロコロとかけると
筋肉痛にもならずににすみそうで安心しましたはーと

 

みんな
足がつったらどうしてるんだろう???
ひたすら我慢するしかないあの痛み。。。

 

デパートに勤めていた時は
足がつりそうになったら
つらないように対処できていたのですが

退社してからほとんど
足がつることもなくなり油断していました汗

やれやれ。。。
朝からひと騒動でした ( *´艸`)

 

足浴
くるぶしまでお湯に浸かるのがポイントです

長くても15分までです

 

今年はカラ梅雨ですね~

昨年は降るとなったら
豪雨で日々のジメジメムシムシがひどかったですが

今年は
ジメジメムシムシがなくさらっとして
気持ちがいいですが朝晩がまだまだ冷えますね~

そういえば
足首のサポーターもしてなかったな。。。

 

師匠の教えをちゃんと実行していれば
こんなことにならずに済むのだったと反省の朝でもありました汗

 

まだまだ朝晩の冷えには
ご用心 ご用心❣❣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-健康のこと

Profile
ローザ(伊藤 美穂)

ようこそ♡ローザ アモール マナンティアールへ
お越しいただきありがとうございます
プロフィール

 スマホサイト