健康のこと

ガンを克服した 91歳のおじいちゃまの健康法♬

投稿日:2017.05.01 更新日:

先日出会ったおじいちゃまは

胃癌を克服されたそうで

91歳には見えないほど若々しい方でした♬

 

そのおじいちゃまは小さな
文字を見ようとしていらっしゃいました

わたしが代わりに見ましょうか?と 声をかけると
手を振りながら  「いえいえ 大丈夫です!」 と仰り

今年91歳になられたそうですが
老眼でもないし耳も遠くはないのだそうです!?

確かにすらりとしたお身体は

腰も背中も曲がってなくて

お顔もツヤツヤ!

顔色も良くお元気そのものでした!

何か健康法があるのですか? と聞いてみると

数年前に胃癌で

全摘手術を受けたのがきっかけで
薬に頼らない生き方をしたいと思って東洋医学を学んだそうです

それで今は独学で

実行している健康法を教えていただきました♪

全身の反射区を簡単に刺激出来る
『足裏ほぐし』 をされているんだそうです足

なんと!
わたしも実践している健康法と同じではありませんか

思わず 「わたしもやってますーーー!」 と
テンション高めで言うと

「それならあなたも大丈夫!」
と仰ってくださいました♪(笑)
*^_^*)V

そのやり方はというと。。。

 

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写真の図を見たことありませんか?

 

 

某100円均一ショップで買ったのですが
わたしはこれを見ながら足裏をほぐしてます♬
おじいちゃまのやり方とわたしのやり方は
ちょっと違っていました。。。
それはもみほぐしの強さでした!
おじいちゃまは
足の裏にある反射区のもみほぐしを

結構な強さでモミモミ!!!

結構な強さと言うからには痛いです!

おじいちゃま曰く手が疲れるけど
テレビ見ながらでも出来る!

『するかしないかですよ♪』

そうですねー
知ってはいるけど。。。

やれば良いことは分かってはいるけれど
なぜか出来ていないことって他にもたくさんありますねアセアセ

 

 

おじいちゃまのやり方にわたしのポイントをまとめるとこうです

 

91歳のおじいちゃま&ローザの
《足裏もみほぐし健康法》

①足の裏をある程度強めの力でしっかりほぐす
②足の指の関節部を5本ともほぐす
●親指は脳の反射区
●人差し指と中指が目の反射区
●薬指と小指が耳の反射区
③足の指を軽く回してひっぱる

 

 

なかなかご自分で出来ないって方は

ほぐしのかわりに竹ふみでもOKキラキラ

 

 

歯を磨く間の時間とか

朝一の珈琲タイムや

寝る前の習慣にできるといいですねはーと

 

 

花 Rosa Amor Manantial 花

39分♪足瘦せサロン筑後小郡

伊藤美穂

Rosa Amor Manantial
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