健康のこと

シソ茶でアトピーや不眠症改善♪

投稿日:2018.02.04 更新日:

シソのパワーを常に
そばに置いておく方法です♪

 

シソ茶をもらっていて
すっかりそれを忘れていました汗

今朝は早く起きたので
シソ茶を目覚ましにいただきました🍵

シソと言えば健胃と解毒

それだけでなく
アレルギーを抑えてくれる
抗ヒスタミンが含まれています

 

赤紫蘇シソ茶のパワー紫蘇
鎮咳作用 喘息・咳を抑える
鎮静作用
解毒作用
老化防止
ガン予防 カロチン・ビタミンA豊富
精神安定作用
不眠
食欲増進作用赤紫蘇シソ茶のつくり方紫蘇
シソの葉を日陰干しして乾燥させる
乾燥した葉を手もみして細かい茶葉にする
乾燥剤と一緒に保存赤紫蘇お茶の飲み方紫蘇
緑茶と同様に飲む場合
お好みの茶葉量を急須などに入れ湯を注ぎ1分蒸らす
煎じて飲む場合(1日 2~3回分)
シソ茶葉5g程を600ccくらいの水で半分位になるまで煎じる

 

シソ茶はティーバッグに入れて
お茶として飲むのもおススメですが

ティーバッグに入れたシソ茶を
お風呂に入れると『シソ風呂』として
アトピー性皮膚炎の湯治がおうちで出来ます

内からと外からの両方から
アトピーのケアが出来るんです🍀

冬の乾燥肌で
湿疹が出来る方にもおススメです

 

食欲のないときにはシソふりかけの
『ゆかり』がおススメで食欲増進してくれますきrきら

シソのパワーを常に
そばに置いておく方法とは

シソ茶にして保存しておいたり
『ゆかり』を常備することで
簡単にシソパワーをもらえるということです💗

 

シソ茶をもらって初めて
シソもお茶に出来ると嬉しくなりました

春にスギナ茶 夏にシソ茶を
今から作るのが楽しみですが
シソはシソジュースの方が美味しいかな~

素材のパワーをいただけるありがたさと
てづくりの楽しさを感じられるのも良いですねハート

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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