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デトックスにハーブの力を♪

投稿日:2017.07.02 更新日:

梅雨の湿気で

カラダに溜まりやすい老廃物を

ハーブティーの力を借りてデトックス星

 

 

ハーブティーで

老廃物を排出するには

利尿効果のあるものを選びましょうはーと

 

 

わたしがいつも頼ってしまうのが

ミントティーです

 

おうちの花壇で摘んできてそのままか

日陰干ししたものをカップに入れてお湯を注ぐだけです

 

なんの消毒もしていないので

安心して生でもつまんだりしていますキラキラ

 

エルダーフラワーや

カモミールもおいしいですよコーヒー

 

でも

ミントならおうちにたくさんあるし

買って来るよりは経済的なので

やっぱりミントティーが強い味方になってくれていますはーと

 

食べ過ぎたあとのもたれや胸やけにも❣❣

 

 

コーヒー利尿作用のあるハーブコーヒー
ペパーミント

殺菌作用

健胃作用

発汗作用

エルダーフラワー

発汗作用

風邪・インフルエンザ

粘液浄化 

カモミール

鎮静・リラックス作用

炎症抑制

健胃作用

月経痛緩和

安眠効果

エキナセア

免疫強化

感染症改善

発汗作用

アルファルファ
疲労回復

 健胃作用
コレステロール値改善
糖尿病改善
整腸作用

 

 

汗をたくさんかくとき

利尿作用のあるものをいただくと

脱水症状になりやすくなりますから

たくさん飲み過ぎないことも大切になります❣❣

 

それから

利尿作用があるものは

あたたかくして飲むと血流も良くなり

効果を高めますが冷たくして飲むと

腎臓の負担となりますからご注意くださいね星

 

 

他にもまだまだあります (^^♪

 

 

お茶利尿作用のあるお茶お茶

すぎな茶

疲労回復

血液サラサラ

細胞活性化

自律神経調整

有害物質排出

ダイエット効果

ハト麦茶

新陳代謝アップ

美肌効果

便秘改善

脂肪代謝向上

どくだみ茶

便通改善

抗糖化作用

ごぼう茶

便秘改善

美肌・若返り

冷え緩和

黒豆茶

血液サラサラ

骨粗しょう症・更年期障害

肌荒れ予防・アンチエイジング

眼精疲労改善・白髪・抜け毛

(黒豆の効能はすごいですよ♪)

ルイボス茶

活性酸素除去

アンチエイジング
冷え性改善
美肌・老化防止
ゴースト血管改善

 

この夏の保存茶としてブレンドして

冷蔵庫で冷やしておくのもひとつですが

 

冷たすぎるのは禁物ですはーと

 

 

うちでは

すぎなと黒豆と玉ねぎの皮を

煮だして冷蔵庫に保存していますはーと

 

ちょっと変わった味はしますが

家族は何も言わずに飲んでくれていますよつば

 

 

梅雨も吹き飛ばせる元氣を

あなたのちょっとしたひと手間ひと工夫で手に入れてくださいねはーと

 

今日は真夏日ですね☀︎

暑い梅雨を熱く❣

そして汗をかいてくださいね❤︎

 

 

 

 

 

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