健康のこと

ブルーライトカット眼鏡は優れもの♪

投稿日:2017.07.19 更新日:

日常に溢れる

ブルーライトから眼を守るためには

ブルーライトカットの眼鏡がオススメ♬

 

 

 

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最近パソコン作業をすると

 

 

すぐにしんどくなったり

 

スマホを見るのがしんどくて

億劫になったりしてました

 

ちょっと前に

お友達から教えてもらい

 

そう言えば持ってたなーと思いつつ

その場で100均のブルーライトカットの眼鏡を買いましたおんぷ

 

 

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黒の眼鏡は

焦点が合いやすくなるというので

なんか面白くて一緒に買いましたおんぷ

 

 

100均のブルーライトカットの眼鏡は

お安いけれど馬鹿にできませんね~星

 

あんなに疲れていた眼が

なかなかしんどくならずに作業ができますおんぷ

 

そもそも

ブルーライトってどんな光?

 

ウキペディアさんに聞いてみると

 

『可視光線のうち

波長が380-495ナノメートルの青色光』  だそうです

 

 

眼鏡屋さんに

ブルーライトの眼鏡を見に行った時に聞いたのは

 

ブルーライトは

可視光線の中でもとてもエネルギーが高いので

眼の奥の網膜にも届くらしいとのことでしたキラキラ

 

 

これは

太陽から届く紫外線UVA波と同じで

LEDライトとも同じ波長の長い光ですキラキラ

 

紫外線のUVA波と同じということは

肌を通して細胞まで届いてしまうのです

 

 

パソコンやスマホはLEDディスプレイになっていて

蛍光灯の紫外線よりも強力なエネルギーのブルーライトを発します

 

なのでパソコンやスマホだけでなく

このディスプレイ式の大画面テレビなど

長時間見続けるのは眼にはとても危険です!!

 

 

それに

ご家庭でも日常で使うLEDライト

 

 

玄関やトイレなど

電球をしばしば変えるのが面倒とか

LED電球の方が高いけれど長持ちするとの理由から

 

お部屋の照明まで

LEDライト仕様にされている方も多いかと思います

 

 

一日中その下にいるということは

一日中外にいるのと同じということですねキラキラ

 

 

まさかおうちの中に居ながら

皮膚がんになったりはしないでしょうが

 

波長の長いブルーライトの光を見続けると

眉間の奥にある視床下部という睡眠に関わる大切な器官がありますが

 

 

その視床下部からでる

メラトニンというホルモンの分泌に支障が出てきます

 

睡眠障害の危険性があるだけでなく

眼病の元にもなる危険性もありますキラキラ

 

 

夜遅くまでパソコンやスマホなど

LEDディスプレイを見るのは

長い目で見ると危険もあるということになります

 

 

照明をLED仕様にされているなら

健康に影響を与えてしまいそうなのでちょっと考えものですね

 

網膜まで届くことを知りながら

LEDライトとうまくお付き合いするには

なるべく長時間LEDライトの照明の下にいないことです

 

 

それかおうちにいるときもずーーっと

ブルーライトカットの眼鏡をかけてた方が良さそうです星

 

 

 

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最近は

日差しもかなり強くなって来たので

このブルーライトカットの眼鏡をかけて

外出するようにしたらこれまたなんだか眼が疲れにくいのですよはーと

 

 

お日さまギラギラの日の運転がラクですおんぷ

 

 

これは良い星

 

100均だしハート

 

(*^-^*)v

 

 

 

全国で豪雨のニュースと雹が降るニュースに

年々エスカレートする異常気象が不気味でしょうがないですね

 

あなたの住んでるところは大丈夫でありますように クローバー

 

 

地球も毒出しの時期に入ったのでしょうか。。。

 

 

 

今日も朝から

大葉と花壇の見守りからスタートして

ブログ書いてこれから朝の支度ですはーと

 

 

あなたの毎日がすこやかでありますようにはーと

 

 

 

 

バラ Rosa Amor Manantial バラ

39分♪足痩せサロン筑後小郡

バラ 伊藤美穂 

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