アロマ 健康のこと

今日は大寒ですね!

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さすがに寒くなりましたね~☃

日中の陽射しはぽかぽかですが
空気はキーンと冷たくて長くは外にいられない

昨日はそんなお天気でした☀

雪深い地方では
爆弾低気圧の影響で
大変なことになっていましたね💦

暦を見ると今日は大寒で一年で最も寒い季節❄❄❄

今年は暖冬だからか梅の花が
あちらこちらでほころびを見せてくれていて梅

着実に春に向かってることを
知らせてくれていることを実感しますね

ピンクの梅は桜のようにも見えますね🌸

違う場所では
濃い色の梅も咲いててとても綺麗でした✨

植物たちは
自分の使命を知っていてどんなに寒くて
もちゃんと春の気配を感じ取り目覚めへの準備をしている頃です🌿

先日は少し早めに出かけると
田んぼにびっしりと霜が降りていましたが
の田んぼから一斉に蒸気が立ち登っていました

その景色がとても幻想的で
美しかったので車を停めて撮影タイム📷

朝陽が昇る前の
しんとしたステキな時間でしたきrきら

大寒からは三寒四温を繰り返しながら
春に向かう季節を楽しみつつ過ごします

今朝は昨日よりは
あたたかいみたいですね

天気予報をみると
なんと最高気温が14度になっています

お日さまぽかぽかの
小春日和を通り越すくらいの陽気になりそうですね

今日のわたしの朝は
ぽかぽかのココアでまったりと
あたたかく過ごしながらブログを綴っています🍀

このあとの
今日のお仕事もぽかぽかの心で
お役に立てるよう氣合い入れてがんばります

全国的にインフルエンザ感染が
拡大しているとニュースで言ってました

ウイルス感染しないために
カラダを冷やさないようカラダの関節部を保護する
乾燥から口や鼻の粘膜を守るために
少量の水をちょこちょこ飲んで喉を潤す
マスク装着で口と鼻の粘膜を乾燥から保護する
手洗い&アロマうがい

カラダがだるいと思ったら
後頭部とその下の首に蒸しタオル
鎖骨を蒸しタオルで温める
※温度が下がったら作り変えて合計15分

 

アロマうがいのお勧めは

ユーカリ
ティートリー
レモン

どれも抗菌・殺菌作用に優れています

 

自分を大切にするためには
ものは試し実践あるのみ
感染するよりちいさな積み重ねを~ハート

 

あなたの今日が
おだやかなお天気のように
あたたかい思いで過ごせますように💗

 

 

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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