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平成最後の冬至ですね

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今日は冬至🍊

冬至は一年で最もお昼が短く
あっという間に日が暮れちゃう日

昔は最も日が短い冬至の日を
一年の終わりとされていたそうです

ちょうどこの頃に
たくさん実るゆずは
カラダを温めてくれることから

冬至にはゆず湯にに浸かって
身を清め太陽の復活を祈る日でもあったそうです

真冬の始まりでもあり
この日を境に日が長くなるので

太陽が復活し始めるということから
冬至を『一陽来復』といい
『幸福に向かう』という意味もあるんです

冬至に欠かせない『ゆず』


ゆずのパワーをご紹介します

ゆずゆずのパワーゆず
血行促進

冷え性改善
免疫活性作用
殺菌作用
保湿作用
鎮痛作用
抗感染作用
疲労回復作用
自律神経調整

 

ゆずにはご覧の通り
風邪予防には持って来いの作用がいっぱい!!

冬の乾燥にも保湿作用があるので
お肌も潤いをもたらしてくれます

だからといって長湯は禁物です
長湯はお肌が干からびる原因になりますから
ご用心ご用心!!

またゆずの効能には
疲労回復作用や自律神経調整作用もあるので
日頃の心とカラダの疲れを癒やしてくれます

ぜひ冬至と言わずに冬の間はゆず湯で
時々のリセットをしてまた次の日からがんばってくださいね💗

柑橘系のフルーツは
ほぼ似たような効能があります

“皮にある粒々”
ここにパワーの源がぎっしり詰まっています

なのでゆずに限らずレモンなども
皮をきざんでコップに入れ
お湯を注いでピールティーでいただくのもお勧めです💖

 

今年はあたたかいですね~

これでは一気に
寒波が押し寄せてきたら
カラダが寒さに順応するのも大変そう。。。

暖冬のつもりでいたら
急に冷え込んで風邪など召されませんように☃

そうならないためにも
疲れを溜め込まずに

しっかりと免疫を上げて
いつ寒波がやって来ても元氣でいられるご準備を~🍀

今年の福岡の初雪はいつかなぁ☃❄🎄

昨日の一粒万倍日に
宝くじを買った方いらっしゃいますか

何かを始めるのにも良いとされる日

これから季節は真冬ですが
その先の春という未来に夢いっぱい描いて
わくわくな年末をお過ごしください💕

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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