アロマ アロマライフ

朝の瞑想で心を浄化♡

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朝の瞑想は
心をクリアにします♪

わたしたちの毎日は
いつもご機嫌ではいられないものですね😅

ちょっとした
行き違いや思い違いもだし

忙しくしていて心に余裕がなかったり
起こることすべてに柔軟に対応できないものですね💦

だって人間なんだもの。。。
仕方ないよね~🍀

イラっとしたことがあったのですが
事の発端は単なるやきもちから🌿

年齢的なものもあるのかふと氣づくと
わたしはひとりなんだなぁと寂しく感じてしまったんです

これまでは孤独を楽しんでも
寂しいなんて微塵もなかった感情なのに

ほんの些細なことが
大事のように感じたり

もうしらない!っと
すべてをリセットしたいと思ったり

誰にも言えないもやもやな思いを
自分でも持て余してしまったんです

わたしはたまーにですが
すべてを吐き出さず中途半端に
怒りを押し殺す時とんでもないことが起きます

周りは誰も氣付きませんが
そのとんでもない現象は

わたしのあの時の感情の
具現化なんだと反省するわけです

そして心を入れ替え
瞑想して心の浄化をします🌿

そんなときのアロマがサンダルウッドや
フランキンセンスだったりローズウッドだったりします

●サンダルウッド
瞑想の妨げとなる雑念を払ってくれる

●フランキンセンス
古くから儀式や瞑想に使用されてきた香り

「洗い流す」という作用があり
自己成長の妨げとなるこだわりや
トラウマから解放してくれる

呼吸を深くゆっくりとさせてくれる
瞑想状態に入るのを助る

●ローズウッド
朝の瞑想向き
鎮静作用があるけれど眠気を誘わない香り

他にもおススメはたくさんあります

シダーウッド
ジュニパー
ベチバー
ベンゾイン
ミルラ
ヘリクリサム
ネロリ
ローズ
ジャスミン
ラベンダー
ローズマリー
ロータス

どれも浄化作用があり
チャクラを整えてくれます

 

最近は季節的に景色も色を失い
寂しいような哀愁を感じやすくなりますね🍂

 

昨日は久々の雨でした
一日中寒くストーブに火を入れましたよストーブ

一転して今日は陽ざしの強いぽかぽかお天気です太陽

ほんとに寒暖の差が激しいですね
どうか風邪などひかれませんように💓

暖かいからと油断せずに
あたたかくお過ごしくださいね

 

 

 

 

 

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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