健康のこと

桜の季節は冷えにご注意!

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毎日桜三昧の日々です🌸

昨夜はお仕事の帰りに
夕暮れ時から桜見物&ジンギスカンを堪能🌸

福岡はついに桜が満開のときを迎えました

外出するとついつい
満開の桜に心を奪われます💕

雨が降らない今週は
毎日がお花見日和です

 

この季節に氣をつけたいのが
思っている以上の『冷え』です

日中はあたたかく
汗ばむくらいになって来ました

春はこれまでの
保温対策がゆるむ季節でもありますね~

でも朝晩はまだ
外気温がひとケタの日も多いです

朝晩の冷え対策がこれまでどおり
出来ていると良いのですが

ついついこれまでの冷え対策の
サポーターや腹巻などを取りたくなる季節突入ですから

日中のあたたかさの延長で
薄着でいたりサポーターを外したりすると

知らないうちに
カラダに冷えが入り込んで
氣付くと風邪をひいていたということになりかねません

カラダに冷えが入り込むと
お腹を下すことがあるのですが
春はお腹を下しやすい季節でもあるのです

お腹を下す原因は
たくさんありますが

冷えから来るものもあるので
冷えをカラダに入れないことをおススメします💗

 

首・お腹・手首・肘・膝・足首は
ウォーマーで関節の保温を~💗

冷え性の方は特に
まだまだ保温サポーターは取らずに
今の季節を過ごした方が元氣でいられます

 

夜のお花見はぜひ
防寒できるものをプラスして
楽しいひとときをお過ごしください

 

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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