健康のこと

梅雨はカラダがだるい!水分代謝をよくするちいさなコツ♪

投稿日:2017.06.28 更新日:

梅雨真っ只中ですね~

山笠が終われば時期梅雨明けです

 

 

「山笠のあるけん博多たい!」

 

 

むかーしに放送されていた

おかし屋さんのCMで忘れられないフレーズ

 

 

福岡では毎年博多祇園山笠という

櫛田神社でのお祭りが盛大に行われます星

 

今年の追い山は

7月15日(土)午前4時59分

 

学生の頃は

このクライマックスの追い山をよく観に行ったものです♪

 

毎年多くの観光客とともに

博多が大盛り上がりする博多祇園山笠

 

この博多祇園山笠は

お櫛田さまに祭られるスサノオさまに対する奉納のお祭りですが

 

むかしむかし疫病が流行って

その対策として町中に水をまいてお祓いしたことが始まりなのだそうです

 

昔から梅雨の頃は

食中毒など疫病が多かったのかもしれませんね

 

梅雨の頃は気候柄

カラダの水分代謝が落ちるので

むくみやすく老廃物が排出しづらい季節です

 

ムシムシジメジメするので

寝苦しさからの睡眠不足になったり

 

エアコンでカラダが冷えたりで

免疫も落ちがちな季節ですね~

 

なのでいつもだと平気なお食事も

食中毒になりやすいカラダに知らないうちになっているかも汗

 

 

気候とともに

免疫が落ちるこの季節は

水分代謝をあげて免疫が落ちないようにしておきましょう星

 

 

水分代謝を助けるちょっとしたコツですが

 

 

星水分代謝を助けるコツ星

まず鎖骨を蒸しタオルで温める

手の指間の水かきをよーくほぐす

ほぐしたら一本ずつ指を引っ張る

足も同じように

指間の水かきをよーくほぐす

ほぐしたら一本ずつ指を引っ張る

足裏の湧泉のツボを刺激する

ふくらはぎをよくもみほぐす
カラダ全部の関節を動かす

 

まだできることは他にもありますが

 

まずは簡単なので

仕事がひと息ついたときや

テレビを見ながらでもやってみてくださいはーと

 

デトックスをしやすい

カラダづくりのためのちいさなポイントですはーと

 

 

ジメジメする気持ちも

吹き飛ばせる元氣なカラダでいてくださいね~星

 

 

 

バラ Rosa Amor Manantial バラ

39分♪足瘦せサロン筑後小郡

伊藤美穂

Rosa Amor Manantial
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