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花粉症かな?と思ったら。。。

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今年は
花粉の飛沫量がとても多いそうです
花粉症をお持ちの方は大丈夫ですか?

花粉も多いですが
PM2.5や黄砂もあるしいろんなものが飛んでます

免疫が下がってしまうと
発症しやすくなってしまいますから
日頃からの心とカラダの健康管理も大切です

目や肌がかゆい
肌がカサカサになる
鼻水がするっと出ちゃう
鼻がつまって息がしづらい
くしゃみが止まらない
頭痛がする

そんな方にはメガネやマスクは必需品ですね~

外出から帰って来たら玄関前で
服に付いた花粉を落としてから
家に入るようにした方がいいそうです

そしてうがいや目洗いだけでなく
最近は鼻洗いもおすすめされているのを
情報番組でも見かけるようになりました

薬を飲むと眠くなったり
からからに喉が渇いたり
近年はそんな副作用のないお薬も出ていますね🍀

花粉症には花粉サプリも効くといいます

先日大阪からのお友達が
一緒にいた花粉症で大変そうなお友達に
花粉サプリを分けてあげていました

しばらくすると
鼻がとおり鼻水も止まったようでした😊👍

辛そうで見ていられなかったから
わたしも彼女にユーカリラディアタを
ハンカチに垂らしてあげました😆🍀

 

何かと生活のリズムが乱れる春ですが。。。

香りで
脳を刺激し脳内を快状態にして
免疫を上げるのもひとつの手です

毎年つらい思いをしている人も
今年はなんかおかしいと思っている人も
アロマを使って少しでもこの春を爽快に過ごしてください💗

🌿この季節におすすめのアロマ🌿
鼻水・鼻づまり・炎症
・ユーカリ・ローズマリー・ペパーミント・ジャーマンカモミール
免疫アップで元氣に♪
・ユーカリ・ティートリー・ラベンサラ・レモン🌿使い方🌿
マスクやハンカチにアロマ精油を1~2滴垂らす
マグカップや洗面器のお湯にアロマを垂らして蒸気芳香
アロマポットやデュフューザーでお部屋全体で芳香浴

 

わたしは毎朝今日の香りを選んで
手づくりしたアロマストーンに1滴たらしてから
トイレに行ったりお着替えを始めます💖

 

 

香りは脳を刺激しますから
朝の頭の目覚めも良いし
カラダを動かしやすくなります

こんな感じで毎日の朝を
祈りの時間とともに爽快に過ごしていますよ

外出先でくしゃみが出たり
鼻がむずむずする時も
ユーカリラディアタに助けられています😆💓

アロマ生活で快適にこの春も過ごします♪

あなたも好きな香りで
免疫アップしてくださいね~💖

 

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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