お客様の声 健康のこと

足のだるさを解消する方法♪

投稿日:2018.08.18 更新日:

足のだるいときにお試しください♪

 

 

夏は暑いから汗をかき
ついつい水分を摂ってしまいがち

しかも冷たいものも。。。

アイス
かき氷
そうめん
冷麺
冷やしうどん
ざるそば

冷たい食べ物は
まだまだたくさんありますね~

おうちにいて
のどが渇いたときは
飲み物についつい氷を入れたくなりませんか

しかも涼やかにエアコンがきいたお部屋で。。。

こういった環境は
意外にもカラダにはストレスになっています

特に腎臓への負担は大きいのです

腎臓は冷えると機能ダウンしちゃうんです
生殖機能も下がるので生きるパワーもダウンします

なんとなく毎日がだるいという方は

冷たいものは
ごくごくがばがばと胃に入れるのではなく

ゆっくりと
口の中で常温に戻してから
胃に入れるイメージをもって摂取してくださいね🍀

 

先日学んだ
足がだるいときのお手当法が
すぐに結果が出て効果的だったのでご紹介します

 

 

簡単ですが痛いですきrきら
上の図の赤い点のところの水かきをキュッキュと摘むだけ

①足の水かきを摘んで刺激します
②その後足の指を一本ずつ引っ張ります

 

痛いと思えるとよいのですが
痛くない方は氣が通っていないので
しばらくして再度やってみてください

 

痛くなるようでしたら効果があります
足の指を引っ張ることで内臓の水分代謝がアップしますきrきら

 

実際にお手当法を学ぶときに
足が痛くてもぞもぞしていたので

先生の実験台になり
足の水かきを刺激してもらい
足の指を一本ずつ引っ張ってもらいました

その後の足がとても楽だったんです🍀

 

昨日ご来店くださった方も
立ち仕事だと仰ったので

お帰り際に
この水かき刺激の術をかけると

冷え性の足もあたたかくなったと
喜んでいただけましたハート

3本の心臓バイパス手術をした弟は
足の3ヵ所から血管を取ったので

半年以上経ちますが
まだ足のむくみが取れず
痛むこともあるそうです

その弟の足も
このお手当法をしてあげると
楽になったからすごいねと言ってましたきrきら

 

お手当法を
もっと学びたいなーと思います💓

カラダは正直ですから
ケアしたらした分応えてくれるから
また大切にしたいと思うものですね~

 

まだまだ暑い残りの夏も
お元氣にお過ごしください💗

 

 

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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