健康のこと

電気ストーブ健康法で免疫アップ

投稿日:

冬は朝起きるのがしんどいですね~

いつまでも
お布団と仲良くしていたい。。。

そう思う朝を
元氣に起きられる方法をご紹介しますきrきら

それは背炙りという
電気ストーブを使った健康法です

この方法は野口整体の
野口晴哉先生の整体指導法のひとつで

カラダの表面を覆っている
生体電気をあたためて氣を丈夫にするという方法です

これを1日2回の習慣化ができると
氣が丈夫になり寒さにも負けない
元氣な氣をカラダにまとえるようになります

風邪で体調が悪い方が
背炙りをして一晩寝るとびっしりの汗をかいて
翌日には風邪が吹き飛んでいたといいます

やり方は簡単
服をまくって背中から腰を
5分~15分温めるだけ!!

坐骨神経痛の方にも期待ができますよハート

お食事の前後は控えてくださいね

時々やっていると
やった時とやらなかった時の
違いが分かるようになります

まずは
朝起きてお着替えの前に
電気ストーブで5~15分
腰と背中を温めてみてください🍀

それか
夜就寝前のゆっくりした時間に
やってみるとぽかぽかで寝つきも早いです

そう言っているわたしは
数日続くと険しい朝はついやらなかったり
夜は疲れで寝るのが先になってしまいます( ̄  ̄;)

習慣化ってなかなかできないものですが
やってみるととても氣持ちが良いのです

まずはやってみることから始めると良いですね~

整体の先生に出会ったころ
立ち仕事のため腰痛がひどく
その頃に教えていただいた健康法で

腰が痛かったころは
よくやってたのですが

家族に電気ストーブを取られてからは
ちょっとご無沙汰していました

やったりやらなかったりではありますが
やった方が確実に氣持ちが良いですし
寒くないのでぽかぽかでいられます

この健康法で使う電気ストーブは
遠赤外線機能がついていない
昔からある真空管タイプの電気ストーブです

遠赤外線機能付きのストーブは
カラダの中にも熱線が入るので
極端に言うとカラダの中が煮えてしまいます

カラダの表面を覆っている
エーテル体を温めるイメージです

腰・背中の張り冷え性など
健康改善をしたい方は

毎日朝夕でも朝晩でも良いので
毎日2回を続けることが理想です

まずはどんなものか
ご自分のカラダがどう変わるのか

やった時とやらなかった時の違いなど
実験的に始めるのも良いですし

寒い一日を元氣に過ごすには
やってみる価値ありですから試してみてください🍀

電気ストーブはホームセンターに行くと
2,000円以下で手に入れることができますよきrきら

寒さに負けない丈夫な氣をまとい
ぽかぽかのあたたかい冬をお過ごしくださいハート

 

 

-健康のこと

Profile
ローザ(伊藤 美穂)

ようこそ♡ローザ アモール マナンティアールへ
お越しいただきありがとうございます
プロフィール

 スマホサイト