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風花舞う小雪の季節にカラダを温める食材とあろま♪

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朝晩が冷え込み始めましたね❄

暦の上では
11月20日過ぎから12月の一週間の間を
『小雪』と呼びます

本来小雪とは
ひと雨ごとに寒くなり
その雨が雪に変わりはじめるころですよね。。。

今年はどうしたことでしょう?
朝5時に起きても身を縮めるような寒さではありません

山間部では少し前に
遅い初雪が観測されたとか。。。

明日から12月ですが
今年のうちに風花舞う景色が見られるでしょうか❄

この小雪の頃は旧暦では10月で
『小春』と呼び春を思わせるように
暖かい日を『小春日和』といいますね

空気はピンと張りつめたように冷たく
でもほんわり暖かい陽射しが心地よい冬晴れの日は

十月桜も控えめで可憐な花を咲かせて
冬へ向かう厳しい雪の季節を忘れさせてくれます

まだ見には行っていないのですが
今頃から咲く十月桜を神社に見に行くのが楽しみな季節です🌸

 

スーパーへ行くと
今が旬とばかりに大根や白菜
柿やみかんがたくさん並んでいますね~

霜のかかった大根や白菜の美味しいこときrきら

お漬物だけでも
ご飯のおかずになるくらい美味しいですよね~

我が家では大根や白菜たっぷりの
お鍋の日がだんだんと増えてきます🥘

もう一週間もすると
寒ブリもお目見えする頃でしょうか🐟

12月に入ると
街はクリスマス一色ですが

クリスマスどころではないってほど
忙しくされていらっしゃる方も多いことでしょうね

わたしのお友達も
そんな方が多いです

寒さにも風邪にも負けない
丈夫なカラダを持った方ばかりですが

今年はいつまでもあたたかいので
氣が付かないうちに冷えていることもあるので

今年は皆さん充分に
体調管理をしてくださいね

わたしは一ヶ月ほど前に
うっかり風邪をひいてしまったので
年末まで突っ走らないといけないので
さらに寒さに氣を付けてバリバリお仕事をしたいと思います

カラダを温める食材をしっかり摂り
アロマでも免疫を上げる香りでがんばります

以前書いたブログで
カラダを温める食材について書いたものを
ピックアップしてみました

よかったら参考になさってくださいハート

●カラダを温めるアリウム属の食材

●カラダを温める生姜とシナモンその2

●旬の人参で免疫アップ

●火を入れただいこんはカラダを温める

 

アロマ精油の活用もぜひ

●冷え性のための免疫を上げる工夫とアロマ

 

あなたのこの冬がぽかぽかで
あたたかく過ごせますように💗

 

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