クラリセージは
出産時や産後ブルーの
心とカラダのケアにもお役立ち
つねづね思うのですが
状況にあったアロマを取り入れると
生活のリズムもスムーズになり
心とカラダを健やかに導いてくれます♪
昨日
産後に使えるアロマをお伝えしながら思ったこと。。。
現状にあったアロマを使うことで
心もカラダも楽になることって
わたしの実体験としてたくさんあったなぁと思い出しました
以前香りの学習をしていた時に
それぞれの香りを嗅ぎながら効果効能を学ぶのですが
わたしが「この香り好き」と
目がハートになっていると先生が
「わたしが嫌いな香り
」と仰り
先生が好きな香りはわたしには受け付けない香りでした
今は香りを嗅ぎ慣れてしまって
どんな香りでも受け付けない香りはほぼなくなりましたが
その頃は
香りを好きか嫌いかから判断して
好きな香りから学びを深めていた気がします❣
先生が
好きな香りにある効能をカラダは必要としているとも仰り
ははぁ～
なるほどそうなんだと納得したものでした
その頃も多忙を極めていたわたしは
過敏になった心を癒してくれるシソジュースにハマっていて
大葉をお料理にも良く使ったり
大葉をたくさんいただいた夏には
大葉ジュースをつくったりしていました
2017.04.19の記事に
大葉のジュースのつくり方も書いていますので
以前のブログをご参考ください
「大葉」は疲れたアタマとカラダに強い味方♪それだけじゃない！
この大好きな大葉の香りにそっくりな香りで
アロマの学習をしていてわたしが
「この香り好き」といった香りはクラリセージでした
クラリセージは
鎮静・鎮痙作用とエストロゲン様作用に優れています
女性らしいカラダをつくるホルモンのエストロゲン
このエストロゲンと似た作用をしてくれるんです
エストロゲンは
女性らしいカラダをつくり子宮内膜を丈夫にして
妊娠の準備をするホルモンでお肌の調子も整えてくれます
妊娠中や
婦人科系の病気の方にはご使用になれませんが
妊娠を希望する方には
取り入れてみて欲しい香りでもありますし
いざ出産と❣いうときに鎮静鎮痙作用で
クラリセージは強い味方になってくれます
また
産後ブルーも和らげてくれる
うれしい作用を持っています
産後しばらくして
エストロゲンのバランスが整ってくると
嫌な香りに感じるようになるそうです
それから
更年期にエストロゲンの減少から来る
お悩みのケアにもホルモンバランスを
整えてくれるのでお役に立てる香りです
骨粗しょう症・高血圧・動脈硬化が
気になる方は取り入れてみて欲しい香りでもあります
余談ですが
クラリセージにまつわる話で
今でも気になっていることがあります
１６世紀のイギリスでは
ビールの香りづけにホップの代わりに使われていたそうなんです
クラリセージで
香りづけされたビールってどんな味と香りなんだろう
アロマの学習をしながら
クラリセージの香りのビールに思いを馳せたのを思い出しました
気になる～
飲んでみたーい
今朝も早くから蝉の大合
唱に起こされました
暑い一日になりそうですね
今日の日も
心とカラダが元気でありますように
