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秋の過ごし方♪ みんながするからってそれダメでしょ?

投稿日:2018.10.14 更新日:

10月も折り返し♪
ちょっと前まで暑かったのに。。。

そう思うけれど
もう10月も早くも折り返しですね

一ヶ月が過ぎるのって早~い💦

ここ何日かで
一気に朝晩が冷え込み
すっかり秋めいてますね~🍁

田んぼで首を垂れる
美しい稲穂の姿も氣がつくと
いつの間にか刈り取られてました稲

わたしが生まれたころの
ちょうどこの稲穂の美しい景色から
名前を美穂と父が名づけてくれました

そう聞かされて育っているせいか
ただ単にでしょうがわたしはお米好き

小学校のころ
食が細かったわたしは

おかずはいらなくて
お塩をかけただけのご飯か
卵かけご飯が大好きでした🍚

今まさにお米は
一年の収穫をする季節
実りの秋ですね栗

ところによっては
田植えの時期が早くて
既に新米が出回っているようです

もうすぐ新米をいただけると思うと
わくわくしてしまいます🍙

 

この時期からの
人のカラダは冬に向けて
寒さに耐えれるように脂肪を蓄えようとします

なのでついつい
美味しいもの食べ過ぎたり
ふだん食べない甘いものが欲しくなったりします
🍬🍫🍰🍩🍮

動物たちも冷えを感じ始めると
夏の毛から冬の毛へと変化しますし
冬を越すために食料を食べ込みますね🐻

人も同じで
冷えを感じやすいこの季節には
食欲が増して来ますから食べ過ぎにはご用心

なるべく
あたたかいものをお腹に入れてcoffee*

肌寒さを感じないように
あたたかい格好でお過ごしください🍀

 

特に首と足首は冷えない工夫を

スカーフやストール
靴下やレッグウォーマーが
活躍する季節にもなりましたね~

わたしは寝るときにも
首と足首は冷えないようにしています

中でもお気に入りが
靴下のつま先を切り落としたソックス

捨てようとしていたソックスだけど
これは快適なので毎日活用していて

足の蒸れを感じることなく
快適で朝まであたたかく眠れます

 

それから手首も。。。

これからしんしんと寒くなって来たら
大活躍なのがこれです💓

寒い日はこれがないとーって
昨年から必需品になってます

これから
わたしたちのカラダは
冬バージョンに変わって行きますから

日中があたたかいからと
冷たいものはほどほどにしないと
冷えが知らない間にこもり体調不良の原因になります

 

くれぐれも
打つ意味のないインフルエンザの
ワクチンは打たないようにお過ごしくださいね😰💉

ワクチンはわざわざウイルスや菌を
カラダに入れて抗体を作るわけですが

カラダは異物が入ってくると
相当なストレスを感じますから
それだけでも免疫って落ちるんです

なので
インフルエンザの予防接種は
受けた人の方がかかりやすくなります

それだけでなくワクチンは
不活菌・ウイルスや
死滅菌・ウイルスのほかに
防腐剤として危険なものがたくさん入ってます⚠

 

わたしの周りには
インフルエンザの予防接種に行って
具合が悪くなった人がけっこういます

万が一ワクチン接種したら
危険なウイルスをカラダに入れてるだから
一週間は自宅で安静にしておくべきでは?

インフルエンザの潜伏期間は一週間
潜伏期間の間に沢山の方と触れ合えば

それは
キャリアとして人に移しまくってる
わたしはそんな風に思えてならないのです

それなのに
介護に病院に行ったりされてると聞くので

免疫の低い患者さんに
そのカラダで近づくのは
危険すぎではないかと驚きます

知らないって恐ろしいなあと思います

予防接種は受けなきゃ
そのまま元気でいられるのに

今ではワクチンは
元気な人を対象にした
ワクチン産業になってますから
その罠にはかからないようにお気をつけくださいね🍀

お医者様の家族には
赤ちゃんにもワクチン接種も
抗がん剤も使わないという方が多いとも聞きます

まずは知ってそれから
自分で正しいと思う判断をなさってください❣

 

それから
花粉症をお持ちの方は
今のうちから春先にかけては

一日に何回もお水をちびちびと
氣がついたら飲むことをおすすめします

この時期からカラダの
乾燥対策もしっかり始めましょう💗

 

先日の通りすがりの景色です
山という漢字そのままの山でしたー

これには
なんだかほっこり笑えました😊

 

あなたの今日も
ほっこり笑顔になれることがありますように💓

 

 

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