健康のこと

緑茶とガン

投稿日:2017.10.09 更新日:


ガンになりにくいカラダをつくるための

ひとつに緑茶のすすめがありますきrきら

その緑茶パワーをご紹介しますね!

緑茶って渋みがありますよね~

その渋み成分はタンニンといい

カラダの中で毎日発生する発ガン物質の

合成を抑えてくれるというありがたい作用があります

 

最近よく耳にする

ピロリ菌の除去にも一役買ってくれ

胃がん抑制とともに虫歯菌に対する殺菌作用も!!

 

それから

ビタミンCも豊富な緑茶

ビタミンCがガン予防になることは

今では常識になってきているほど知られていますね~

 

そのほか

緑茶の葉緑素は腸内壁のコレステロールや脂肪質を分解!

 

昔から日本では

甘いものをいただくときは

緑茶をいただくのが普通でした

 

それは緑茶には

血糖抑制作用があるからなんですきrきら

 

緑茶は種類も多く

番茶・煎茶・玉露・抹茶・ほうじ茶などありますが

 

ほうじ茶以外はすべて

ガン抑制に効果があるそうです

 

おやつをいただくときは緑茶でね♪

( ^^) _U~~

 

最近は

緑茶をミキサーにかけるなどして

エキスだけでなく粉茶にして

茶葉をまるごといただくようにもなってきましたねきrきら

 

天ぷら粉に混ぜたり

ハンバーグ・かき揚げ・たまご焼き・ケーキのスポンジ・クッキーに入れたりして♪

 

質の良い玉露を

いただいたあとの茶葉を取っておいて

 

削り節やじゃこを混ぜて

少々の醤油を垂らしていただくという

ちょっとしたおつまみになりそうな食べ方もありますよ~クローバー

 

茶葉にあまみもありとても美味しいですきrきら

 

日本には

日本人にあったステキな飲み物が

ちゃーんと昔から身近にあったんですね。。。

 

ありがたい緑茶を

おいしくいただいてくださいねはーと

 

飲み過ぎると逆に胃を荒しますからご用心!ご用心!!

 

わたしは深蒸し茶の

うまみと甘みがたまらなく好きですはーと

 

甘いものには緑茶ですよ~~~

(^o^)/

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