アロマ アロマライフ 心とカラダ

ふと不安が心を切なくするときのアロマ♪

投稿日:

そろそろ4月も終わりますね〜

 

5月と言えば???

ゴールデンウイーク突入ですね~

 

ワクワクお仕事の方も

ワクワクお休みの方も

どうせなら

自分らしい楽しい時間を過ごしましょ

 

5月と言えば陽射しはだんだんと強くなり

ちょっと動くと汗ばむ季節ですね〜☀︎

木陰でさらりとしたここちよい風が

頬をそっと撫でるように吹くと最高です

 

お向かいのお宅の藤の花が

わたしの部屋から見えるのですが

野生的に

他の木に絡みつき上へ上へと伸びていて

時々ふわりと藤の花の甘い清らかな香りを運んでくれます

藤の花の香りは

もうすぐやって来る夏の便りですねー

( ̄ー ̄)

これから雨の季節までは新緑の季節

緑が鮮やかで景色のトーンが上がり

なんだかワクワクウキウキする季節です

 

人によっては

心とカラダのバランスが崩れやすくなる季節。。。

それは鬱に入りやすい五月病の季節でもあります

 

春は誰もが一度くらいは

ちょっとしたことでふと不安が心を切なくすることや

カラダの不調を感じたことがある季節ではないでしょうか

 

ただでさえ

冬から春 春から夏へとカラダも変化していきます

環境が変わったり

生活のリズムが変わったりと

なんとなく思うように行動できない

木の芽の季節は気分が落ちがちですね

環境が変わり

思いと行動がうまく乗らない焦燥感や

足が地につかない不安感や

思いと行動の空回りで虚無を感じたり

そんな時も香りが心とカラダの不調を

軽くしてくれることってあるんですよ💓

 

気持ちが落ちているときに気分を落ち着かせたり

元氣にしてくれる効能を持つアロマはたくさんあります

 

抗うつ・鎮静・神経強壮作用のある香りが

その効果を発揮するのですが

好きじゃない香りは逆効果なので

なるべく好きだと思える香りを選んでくださいね~💕

 

おススメできる香りをいくつかご紹介します

 

【柑橘系】
リフレッシュと言えば柑橘系!

気持ちを前向きに♪
あまくて爽やかな香り

オレンジ
グレープフルーツ
ベルガモット

【フローラル系】
血圧の低い方は
重く感じるかもしれません!
柑橘系かハーブ系をおすすめします♪

ラベンダー
ゼラニウム
ジャスミン
ハーブ系

【リフレッシュ&リラックス】
スッキリした香りが
心に活力をもたらします!

ローズマリー
レモングラス
ペパーミント

 

 

わたしは

リラックスしたいときはローズ

元氣が欲しいときは

オレンジ・ペパーミント・ローズマリー

というように氣分に合わせて

好きな香りをチョイスしています

ぜひお氣に入りを見つけてみてください💗

 

今日の背振山脈に沈む夕陽が綺麗でした☀

 

Rosa Amor Manantial
 ローザ  アモール  マナンティアール

aiwokomete

-アロマ, アロマライフ, 心とカラダ

Profile
ローザ(伊藤 美穂)

ようこそ♡ローザ アモール マナンティアールへ
お越しいただきありがとうございます
プロフィール

 スマホサイト