アロマ

アロマ(Aroma)とは、英語で「芳香」を意味します。
アロマテラピーという言葉があります。テラピー(Therapy)とは「療法」の意味であり、二つの言葉を合わせた造語となります。
これは、1930年代にフランス人の科学者ルネ・モーリス・ガットフォセにより命名されたものです。
植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)の香りにより、心身の不調を癒し健康維持に役立てることをアロマテラピーと表現しています。
鼻からカラダの中に取り入れられた芳香成分が、脳や身体に働き心身の不調を改善する手助けをしてくれるのです。
精油は、植物の花や葉、種子、果皮、樹脂などに含まれる100%天然の液体のことです。大量の芳香植物より抽出できる精油は、ごくわずか。
1tのラベンダーから採れる精油は、ほんの10~30kgといわれます。精油がどれほど貴重なものかお分かり頂けるかと思います。

広い意味でのアロマテラピーとして、精油の原料ともなるハーブがあります。
ハーブは、植物全体の成分を利用します。料理に用いたりハーブティとして体内に取り込むことで、カラダの不調を整える効果が期待できます。香りも作用も穏やかなので、長く続けることで体質改善にも繋がります。

精油ハーブは、目的や好みによる使い分けや共に使うことでの相乗効果も望めます。
「アロマによってどんな効果があるの?」「どんな使い方をすればよいの?」「気をつけることは?」などの疑問にお応えすべく、アロマにおける基礎知識~心とカラダへの効果的な利用法、日常におけるアロマの活用法などをブログを通してご紹介しています。
個々のライフスタイルに合わせて、アロマ効果を上手に取り入れて頂けると嬉しいです。

アロマのABC

アロマのことについてご紹介

心とカラダ

心とカラダに癒しを感じることのできるアロマのご紹介

アロマライフ

生活の中で役立つアロマの活用法や効果のアレコレをご紹介

 

ヨーロッパでゼラニウムが愛されるわけ♪

2017/08/31   -アロマ, 心とカラダ

どこででもよく見かける 種類も豊富なゼラニウム♪ &nbsp …

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筋肉痛に効くアロマ♪

2017/08/28   -アロマ, 心とカラダ

一日の疲れを アロマでをセルフケアすると ぐっすり眠れますよ …

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いちごもびわも薔薇の仲間♪

2017/08/27   -アロマ

ほのかに甘く香る桜や林檎は バラ科だと知ってはいましたが。。 …

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薔薇の香りってやっぱり好き♡

2017/08/26   -アロマ, アロマライフ

薔薇の香りが好きなわたし     &nb …

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8月のワクワク市♪

2017/08/19   -アロマ, イベント

 8月の 筑後てづくりやのワクワク市へ♬   &n …

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暑い日のおでかけにミント♪

2017/08/17   -アロマ, アロマライフ

ハッカ水に メッシュのタオルを浸して 煮詰まった頭をクールダ …

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てづくりアロマ教室♪

2017/08/16   -アロマ, アロマライフ

この週末の19日(日)の 筑後てづくりやのワクワク市で てづ …

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ストレスを感じたらベルガモットの香り♪

2017/08/15   -アロマ, 心とカラダ

ベルガモットの香りの ビールに出会いました♪   …

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薔薇の香りで思い出すのは♪

2017/08/14   -アロマ

薔薇の香りにつつまれて 清々しく穏やかにお盆の朝を迎えていま …

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肩こりに効く体操♪

2017/08/13   -アロマ, 健康のこと

デスクワークの肩こりに おススメの上半身体操♪   …

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オレンジの香りで呼吸法♪

オレンジの香りにつつまれて 呼吸法をやってみました♪ &nb …

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大掃除にミント♪

2017/08/08   -アロマ, アロマライフ

今日は大掃除の日♪     昨日で ひと …

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打撲・青あざにヘリクリサム♪

2017/08/05   -アロマ

打撲と内出血にアロマ♪     &nbs …

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夏の汗にアロマ♪

2017/08/02   -アロマ, アロマライフ

今年の夏もよく汗をかきます! 気温の上昇がすごいですね~ & …

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ローズマリーチンキを作ろう♪

2017/07/30   -アロマ, アロマライフ

いつも夜のお肌ケアに使っている ローズマリークリーム♪ &n …

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ワセリンはなかなか良いですよ♪

2017/07/29   -アロマ, アロマライフ

ベターっとした質感が 嫌いだったワセリン! 効果効能を知ると …

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虫刺されにアロマ♪

2017/07/28   -アロマ, アロマライフ

虫刺されにも 香りに癒されるアロマ♪   &nbs …

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夏の大敵『蚊』にアロマ♪

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夏の大敵にアロマ♪

2017/07/26   -アロマ

夏の大敵の蚊とゴキちゃん! アロマで何とかなりますよ♪ &n …

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いつも心にあたたかい微笑みを♪

2017/07/21   -アロマ

昨日からなんだかすごく ほっと幸せな思いに浸っています &n …

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