アロマ

アロマ(Aroma)とは、英語で「芳香」を意味します。
アロマテラピーという言葉があります。テラピー(Therapy)とは「療法」の意味であり、二つの言葉を合わせた造語となります。
これは、1930年代にフランス人の科学者ルネ・モーリス・ガットフォセにより命名されたものです。
植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)の香りにより、心身の不調を癒し健康維持に役立てることをアロマテラピーと表現しています。
鼻からカラダの中に取り入れられた芳香成分が、脳や身体に働き心身の不調を改善する手助けをしてくれるのです。
精油は、植物の花や葉、種子、果皮、樹脂などに含まれる100%天然の液体のことです。大量の芳香植物より抽出できる精油は、ごくわずか。
1tのラベンダーから採れる精油は、ほんの10~30kgといわれます。精油がどれほど貴重なものかお分かり頂けるかと思います。

広い意味でのアロマテラピーとして、精油の原料ともなるハーブがあります。
ハーブは、植物全体の成分を利用します。料理に用いたりハーブティとして体内に取り込むことで、カラダの不調を整える効果が期待できます。香りも作用も穏やかなので、長く続けることで体質改善にも繋がります。

精油ハーブは、目的や好みによる使い分けや共に使うことでの相乗効果も望めます。
「アロマによってどんな効果があるの?」「どんな使い方をすればよいの?」「気をつけることは?」などの疑問にお応えすべく、アロマにおける基礎知識~心とカラダへの効果的な利用法、日常におけるアロマの活用法などをブログを通してご紹介しています。
個々のライフスタイルに合わせて、アロマ効果を上手に取り入れて頂けると嬉しいです。

アロマのABC

アロマのことについてご紹介

心とカラダ

心とカラダに癒しを感じることのできるアロマのご紹介

アロマライフ

生活の中で役立つアロマの活用法や効果のアレコレをご紹介

 

掃除機の嫌な雑菌臭いにアロマ♪

2017/07/11   -アロマ, アロマライフ

毎日のお掃除にアロマを使って この時期の雑菌臭を爽やかに♪ …

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梅雨に大活躍のペパーミント♪

今日は ペパーミントティーで くつろぎの時間を過ごしています …

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ティートリーはこの季節も大活躍♪

2017/07/09   -アロマ, アロマライフ

わたしの日常で 常に離せないアロマオイルのひとつ 『ティート …

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アロマでリフレッシュといえば♪

2017/07/08   -アロマ, 心とカラダ

梅雨の憂鬱を 柑橘系のアロマでリフレッシュ♪   …

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梅雨の憂鬱をアロマでリフレッシュ♪

2017/07/07   -アロマ, アロマライフ

ムシムシ! ジメジメ! 重いアタマを軽くマッサージ♪ そして …

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「ローザ」はお仕事の名前♪

2017/07/05   -アロマ, アロマライフ

ローザ・アモール・マナンティアール♪   &nbs …

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病院での初仕事♪

2017/07/04   -アロマ

昨日は 病院でのお仕事の初日でした♪   &nbs …

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デトックスにハーブの力を♪

梅雨の湿気で カラダに溜まりやすい老廃物を ハーブティーの力 …

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アロマで梅雨を乗り切るセルフケア♪

2017/07/01   -アロマ, 心とカラダ

水分代謝のセルフケアで 残りの梅雨もアロマで元気に♪ &nb …

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梅雨はカラダがむくみやすいから♪

梅雨は カラダがだるいと感じる季節   &nbsp …

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あわあわ洗顔ソープを手づくり♪

2017/06/24   -アロマ, アロマライフ

薔薇の香りが大好き   それも合成の香りでなくて …

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夏はミントで涼しく♪

2017/06/19   -アロマ

夏はどこにいても暑い! ちょっとしたひと工夫で涼感を♪ &# …

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明け方の冷えにはご用心! ご用心♪

つらかったインフルエンザ やっと完治しました~♪ &nbsp …

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夏のお化粧水つくりました♪

2017/06/13   -アロマ

夏のお肌のお手入れに♪ お化粧水をつくりました   …

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ミントは夏に欠かせない♪

2017/06/12   -アロマ

昨日の夜中に 蚊に刺されて目が覚めました~   す …

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食べ過ぎにミントティー♪

2017/06/11   -アロマ, アロマライフ

食べ過ぎました~ ってときどうしてますか???   …

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お医者さまは何のために働いてる?

2017/06/04   -アロマ

早いものでもう6月ですね 夏だというのに。。。 風邪をこじら …

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香りをプレゼンするってドキドキ♪

2017/05/31   -アロマ, アロマライフ

今日は ちび香をつくりをしましたよ♪   &nbs …

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夏風邪にアロマの力を借りよう♡

2017/05/30   -アロマ

いやー 油断していましたぁ~     梅 …

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ラベンダーのステキなパワー♪

2017/05/20   -アロマ, 心とカラダ

ラベンダーの素敵パワーって?   ラベンダーの香り …

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Profile
ローザ(伊藤 美穂)

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