アロマ

アロマ(Aroma)とは、英語で「芳香」を意味します。
アロマテラピーという言葉があります。テラピー(Therapy)とは「療法」の意味であり、二つの言葉を合わせた造語となります。
これは、1930年代にフランス人の科学者ルネ・モーリス・ガットフォセにより命名されたものです。
植物から抽出した精油(エッセンシャルオイル)の香りにより、心身の不調を癒し健康維持に役立てることをアロマテラピーと表現しています。
鼻からカラダの中に取り入れられた芳香成分が、脳や身体に働き心身の不調を改善する手助けをしてくれるのです。
精油は、植物の花や葉、種子、果皮、樹脂などに含まれる100%天然の液体のことです。大量の芳香植物より抽出できる精油は、ごくわずか。
1tのラベンダーから採れる精油は、ほんの10~30kgといわれます。精油がどれほど貴重なものかお分かり頂けるかと思います。

広い意味でのアロマテラピーとして、精油の原料ともなるハーブがあります。
ハーブは、植物全体の成分を利用します。料理に用いたりハーブティとして体内に取り込むことで、カラダの不調を整える効果が期待できます。香りも作用も穏やかなので、長く続けることで体質改善にも繋がります。

精油ハーブは、目的や好みによる使い分けや共に使うことでの相乗効果も望めます。
「アロマによってどんな効果があるの?」「どんな使い方をすればよいの?」「気をつけることは?」などの疑問にお応えすべく、アロマにおける基礎知識~心とカラダへの効果的な利用法、日常におけるアロマの活用法などをブログを通してご紹介しています。
個々のライフスタイルに合わせて、アロマ効果を上手に取り入れて頂けると嬉しいです。

アロマのABC

アロマのことについてご紹介

心とカラダ

心とカラダに癒しを感じることのできるアロマのご紹介

アロマライフ

生活の中で役立つアロマの活用法や効果のアレコレをご紹介

 

大掃除にミント♪

2017/08/08   -アロマ, アロマライフ

今日は大掃除の日♪     昨日で ひと …

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打撲・青あざにヘリクリサム♪

2017/08/05   -アロマ

打撲と内出血にアロマ♪     &nbs …

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夏の汗にアロマ♪

2017/08/02   -アロマ, アロマライフ

今年の夏もよく汗をかきます! 気温の上昇がすごいですね~ & …

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ローズマリーチンキを作ろう♪

2017/07/30   -アロマ, アロマライフ

いつも夜のお肌ケアに使っている ローズマリークリーム♪ &n …

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ワセリンはなかなか良いですよ♪

2017/07/29   -アロマ, アロマライフ

ベターっとした質感が 嫌いだったワセリン! 効果効能を知ると …

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虫刺されにアロマ♪

2017/07/28   -アロマ, アロマライフ

虫刺されにも 香りに癒されるアロマ♪   &nbs …

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夏の大敵『蚊』にアロマ♪

2017/07/27   -アロマ, アロマライフ

昨日の ゴキちゃん対策に引き続き 夏の大敵『蚊』の対策です♪ …

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夏の大敵にアロマ♪

2017/07/26   -アロマ

夏の大敵の蚊とゴキちゃん! アロマで何とかなりますよ♪ &n …

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いつも心にあたたかい微笑みを♪

2017/07/21   -アロマ

昨日からなんだかすごく ほっと幸せな思いに浸っています &n …

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大葉を植えました♪

2017/07/17   -アロマ

自分で育てて 美味しいジュースを作りたくて 今年はなんと!! …

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アロマは科学的でなく自然なものを♪

2017/07/16   -アロマ

最近ブログを書くのが楽しい♪     『 …

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眼の不調にもクラリセージ♪

2017/07/15   -アロマ, アロマライフ

わたしにとって一番うれしい クラリセージの効能♪ &nbsp …

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クラリセージはワインやビールの香りづけにも♪

2017/07/14   -アロマ, 心とカラダ

精神疲労にお酒を飲んで 心とカラダを癒される方も多いこの季節 …

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クラリセージは女性に嬉しい香り♪

クラリセージは 出産時や産後ブルーの 心とカラダのケアにもお …

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産前産後のアロマケア♪

2017/07/12   -アロマ, 心とカラダ

産後ケアのアロマで産婦人科へ     & …

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掃除機の嫌な雑菌臭いにアロマ♪

2017/07/11   -アロマ, アロマライフ

毎日のお掃除にアロマを使って この時期の雑菌臭を爽やかに♪ …

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梅雨に大活躍のペパーミント♪

今日は ペパーミントティーで くつろぎの時間を過ごしています …

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ティートリーはこの季節も大活躍♪

2017/07/09   -アロマ, アロマライフ

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アロマでリフレッシュといえば♪

2017/07/08   -アロマ, 心とカラダ

梅雨の憂鬱を 柑橘系のアロマでリフレッシュ♪   …

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梅雨の憂鬱をアロマでリフレッシュ♪

2017/07/07   -アロマ, アロマライフ

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ローザ(伊藤 美穂)

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