健康のこと

健康について気がついたこと..健康への気づかいなど..
ヘルシーライフを送るためのことを綴っています

 

りんごで腸内環境を整えて免疫アップ

2017/12/05   -健康のこと

1日1個のりんごは 医者を遠ざける!!   りんご …

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旬のにんじんで免疫アップ

2017/12/04   -健康のこと

スーパーで見ないことはない程 一年中出回っているにんじんの旬 …

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火を入れた大根はカラダをあたためる

2017/12/03   -健康のこと

冬はおでんが美味しいですね~! 今ではコンビニに行っても お …

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ぽかぽか重曹アロマ風呂

重曹風呂は血行が良くなり 冷めにくくぽかぽかが続いてくれます …

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きのこで免疫アップ

2017/11/28   -健康のこと

きのこ類には 腸をお掃除してくれる作用があります! &nbs …

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カラダを温めるアリウム属の食材

2017/11/27   -健康のこと

アリウムという花をご存知ですか? あのネギ坊主のような かわ …

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鉄分はビタミンCと一緒に

2017/11/26   -健康のこと

鉄分と言えば 血液の成分ですよね~ 鉄分は ミネラルのひとつ …

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ビタミンEは「若返りのビタミン」

2017/11/25   -健康のこと

ビタミンEは カラダの円滑油のようなもの あなたは 揚げ物な …

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ビタミンCで免疫アップ

2017/11/24   -健康のこと

ビタミンCで 毎日を元気に〜 ビタミンCは 水溶性のビタミン …

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ビタミンB₂でお肌・髪・爪を健康に

2017/11/22   -健康のこと

ビタミンB₂で 肌・髪・爪を健康に!! 昨日お伝えしたビタミ …

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ビタミンAで目の健康とガン予防

2017/11/21   -健康のこと

日常の食材のビタミンA摂取で 目の健康とガン予防を!! ビタ …

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毎日の食事で摂って欲しい栄養素

2017/11/20   -健康のこと

わたしたちの魂の器である このカラダを丈夫にするために 心が …

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カラダという「器」を丈夫にするために

2017/11/19   -健康のこと

「カラダは食事だけで 創られているわけじゃない」と思うのです …

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それって本当に癌だったの?

2017/11/18   -健康のこと

抗がん剤の治療をしなければ 「半年後には生きてはいないでしょ …

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カラダは食事だけで出来てるわけじゃない

2017/11/17   -健康のこと

今の自分のカラダは 食事だけで出来ているんじゃないんだと 気 …

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恐るべしローラーのほぐしパワー

今朝は早くから 予約のお電話が入り うれしくも同級生からのご …

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