たった5分でスマホ老眼が回復！

おお～なるほど回復♪
スマホ老眼かな？と
感じる方はやってみてください！！

先日のNHK「あさイチ」を
ご覧になった方はご存知かと思いますが

100均の老眼鏡でスマホ老眼が
たったの5分で回復するという素敵な特集がありました

ご自分の目はスマホ老眼かな？
と思う方には朗報ですよねー♪

実際にやってみて視界が明るくなり
文字がスッキリ見えたのでシェアいたします

老眼鏡は+2.0～+3.0の強さで
かけてみてぼやける程度のもの
頭が痛くなったりしない程度のものを選ぶと良いそうです

老眼鏡は
100均のもので充分なので
わたしは早速2個も購入しちゃいました (^–^;

要するに
強めの老眼鏡をかけて
しばらくボーーっと景色を眺めるだけのこと♬

効果が分からない方は
スマホ老眼ではない可能性が高いそうです

なぜ強めの老眼鏡が良いのか気になります

スマホ老眼は強めの老眼鏡をかけて
ぼやける景色を眺めることで
眼輪筋を緩めることが出来るそうなんです

視力回復のトリック画が好きで
何冊も持っているのですが
きっとこの本と同じ効果があるんですね～

それから
スマホを見ているときの姿勢も
目にはとても負担をかけているそうですから

スマホは目の高さか
少し下くらいを意識して
首を下にむけ過ぎないように～
これで顎関節症になる方もいるそうです！！

血行が滞ると
あちこちに影響しますからご用心ご用心🍀

目の健康は頭の健康から
思考の健康にもつながりますからご自愛くださいね