２月に入りました♪
インフルエンザに負けない体調管理を！
気候も寒さが厳しくなる季節！
カラダもココロも氣が引き締まります
すぐ先の春を目の前に梅の花が咲き
桜のつぼみが大きさを増してきました 
確実に春へと向かっていますね
わたしが尊敬している
氣功整体の先生の講座では
カラダにも四季があり季節と共に
変化をしているものであると仰います
「寒くなれば骨盤が閉じ
温かくなる頃には開いてくる」
わたしたちのカラダも
冬から春へのカラダへと変化しつつあるときです♪
しかしながら２月という月は
一年で一番寒さが厳しいときですね～
それに この冬はインフルエンザが
これまでになく蔓延しているようですね (>_<)
冷えこんで来るとカラダは縮こまり
咳や痰が絡みやすくなってきます
この寒い時期の
気管異常の解消には水分補給が大切です
それとともに粘膜強化のために
ビタミンAが含まれる緑黄色野菜を
しっかりとお食事でいただいて免疫アップしてくださいね～♪
もしインフルエンザにかかったら
鎖骨に蒸しタオル！！
インフルエンザを
乗り越えたら潜在体力も鍛えられます！
この鎖骨への蒸しタオルをしてひたすら寝てくださいね♪
インフルエンザの予防にも鎖骨の蒸しタオルは有効で
硬く感じる方の鎖骨を蒸しタオルでしっかりと温めるとよいのです
風邪で寝込んだことがない母が
今年はインフルエンザにかかり４日間もひたすら寝ていました
鎖骨の蒸しタオルは気持ちがよかったそうです
特に熱があるときは無理をしないこと
薬を飲まなきゃ！とお食事をとるのも
カラダがとても疲れます
消化のよいものを食べれるだけ
無理をせずに召し上がってください
実は。。。
わたしもインフルエンザで癌細胞撲滅できるかと
ひそかにワクワク期待をしながら介抱していましたが
残念ながらインフルエンザになるどころか
前から風邪だか花粉症なのかわからない症状も
すっかり良くなりました。。。 (*^-^*)V
何度もブログに書いてますが
ユーカリの殺菌作用と
ティートリーの免疫アップ作用の
芳香浴やマスクで予防とお手当もお試しくださいね～
