運動の代わりにカラダを動かす♪
わたしは運動をするのは苦手ですが
カラダを動かすのは好きです♪
これから秋も深まり
なかなか汗をかかない季節になってきます
そこで昔から体調が悪くなった時に
わたしがやっていた健康法を
過去のわたしをご紹介しながらお教えします❣
お天気にも心とカラダは
自然と左右されるもので
晴れて気圧が高めの日は
カラダも軽く心もテンションが高めです
ほっといても自然とカラダは動きます
でも曇りや雨の日は
気圧も低くカラダは重いし心も沈みがち
曇りの時こそ運動をしてカラダを動かしなさい！と
よく父に言われていたことを思い出します
中学から就職するまで
不定愁訴だらけの若かりし頃
高校生の頃はなぜか
雨が降る前など膝が痛くなるため
天気予報が必要無かったくらいです (≧▽≦)
皆さまの中にも
そういう方がいらっしゃるのでは？？？
就職してからのことですが。。。
バブル絶頂の頃
地元のデパートに就職して
新入社員の頃から
出張にも行かせてもらうほど
ワクワクバリバリ働いていましたから
お休みの日はお家で
音楽聞いたり読書したり
のんびりボーッとしていることが多かったんです
その繰り返しの中
どうもお休みの次の日が
調子悪いことが多いのに気づいたのです
そうなんです！
調子が良くない時は
カラダを動かしていない時だと
就職してからある日気づいてしまったのです
ヽ(*’0’*)ﾂ
そんな時に見かねた父が
いつも通りでなくていいから
少しカラダを動かしなさいと
アドバイスをくれたのでした
ですが
わざわざ運動をするのが好きでなかったので
一石二鳥の時間をつくることにしたんです
それって何だと思いますか？
皆さまの中にも
毎日やってる方いらっしゃると思います
この続きはまた次回へ (^^♪
すみません眠くなりました。。。
大好きなリンデンのお茶を飲みながら
おやすみなさい
♥
※ リンデンとは菩提樹のこと
この香りがだーい好きなんです♬
リンデンの良い香りは
優しくココロを潤してくれます♥
Rosa Amor Manantial
～ローザより愛を込めて～
