昆布のもどし汁に
うれしい健康効果が♪
キッチンで
乾物類の整理をしていて根昆布を発見！
以前昆布のもどし汁が
ガン・高血圧・動脈硬化に効果があると知り
しばらく家族で飲んでいたっけ～
まだあったんだーと
早速またもどし汁をつくりました
今朝はそれを飲んで
ティータイムを過ごしてます♪
とろみ具合が
写真では伝わらないですね。。。
(^–^;
昆布に含まれる成分パワーは
テレビでもさんざん取り上げられたので
ご存知かと思いますがまとめてみましたよ
昆布のパワー
●水溶性食物繊維アルギン酸
昆布のぬめり成分で過剰なコレステロールを包み体外へ排出
大腸がん予防に！
●水溶性食物繊維フコイダン
昆布のぬめり成分で動脈硬化の原因のリポタンパク質を分解
●ラミニン
アミノ酸の一種で血液降下作用
●フコキサンチン
昆布の色素成分で脂肪蓄積抑制
体脂肪燃焼で高かめの血糖値効果作用
筋肉での糖のの利用促進
●フコステロール
植物性コレステロール
肝臓でのコレステロール生産抑制
血液サラサラ効果
心筋梗塞・脳梗塞予防
●EPA（エイコサペンタエン酸）
動脈硬化・心筋梗塞予防
●ミネラル
カルシウム・カリウム・ナトリウム・マグネシウム・ヨウ素（ヨード）・鉄・亜鉛
体の組織を作り代謝活性化
昆布は育毛にも良く
食物繊維が豊富なので便秘解消できて
お肌の調子もよくなりますね～
たくさんの作用がある昆布なので
積極的に取り入れたいのですが
なかなか毎日は続かないので
ブレイクタイムのメニューに入れて
ほかのお茶と日替わりでいただくようにしました
ほかにも氣になるお茶があるので
またご紹介しますね～
Rosa Amor Manantial 
