健康のこと

コロちゃんと仲良くつき合う方法♪

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とても久しぶりの投稿です🌸

季節がめぐるのも早いもので
ところによって菜の花が満開のところもあれば

梅の花と桜の花が咲き始め
いよいよ春も本格的になってきました

寒い日とぽかぽかの日が
入り混じる季節ですね〜

風邪をひきやすい季節でもあります
いかがお過ごしでしょうか?

コロちゃんの第3波で
また規制が厳しくなりましたね

体調管理をさらにしっかり
しないといけませんが

それが逆に
ストレスと感じる人も多いのでは?

コロちゃんは初めから
終息することはないと言われていました

これから先の未来も
ずっと第4波第5波とこの波を繰り返しつつ

コロちゃんと共存していく
そんな世界をわたし達は生きていくのでしょう

これまでの常識に囚われず
自己の感性を生かして

このコロナ禍での生き方を
見つけて行くことも大切になって行きます

コロちゃんとの共存社会に
早く頭を切り替えた方が
これからは生きやすいようです

テレビの情報をうのみにせず
ひとりで悩まないでくださいね

困ったことやどうしようと
思うことがあったら誰かに聞いてもらいましょう

コロちゃんを味方にする方法があるんです♪

コロちゃんは

楽しいことやワクワクすることが大好き♪

いつもご機嫌でいる人には
さらに免疫を上げてくれます!

そして逆に
不安や苦しみ恐怖なども
コロちゃんは大好きなんです!

ストレスまみれになっていると
さらに追い討ちをかけるように
免疫を下げて悪さをするようになります

いつもご機嫌でいる人は
何かしらそのノウハウを持っているものです

そんな人に話を聞いてもらうのも
良い環境つくりの第一歩にもなります

どうかひとりで悩んだり
不安やストレスを抱え込まないでくださいね

コロちゃんは気持ちの持ちようで
良くにも悪くにもなるってことなんです

なので不安やストレスをかかえて
行き詰まったりしたときは

誰かに話を聞いてもらったり
ご機嫌になれる自分なりの方法で
不安やストレスなどを常に軽くしておきましょう♪

心地よいと思える
仲間との交流の場である
コミュニティに参加することもよいですね♪

不安やストレスの渦に陥らないように

好きなことや楽しいことにシフト出来る
ステキな環境があるといいですね

日々楽しみを見つけて
いつもご機嫌でいられる毎日をお過ごしください

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ローザ(伊藤 美穂)

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