ローズマリーって好き♥
10/8（土）は
筑後てづくりや 離れ「ケレス」にて
ローズマリーのお化粧水を作りますよ～♬
大好きな香りを皆さまにご紹介できるのも嬉しい❣
わたしが毎日つかっている化粧水は手づくりなんです♪
花壇に元気に咲いているローズマリーを使って
昨年からずっと手づくりしているんです。
ローズマリーの香りっていいですよね～♥
癒やしと元気をもらえる香りです！
うちの花壇のローズマリーです 
グラスにもみ洗いした葉を入れた
ローズマリーの香りのお水をいただきながら
今このブログ書いてます
その期待出来る効果とは。。。
主成分にシネオールというものがあり
精油には特に消毒液のあのツンとする感じの香りがします
呼吸器のケアに有効で
咳、気管支炎、鼻づまりなど呼吸が楽になりますよ♪
よくお肉料理にローズマリーが使われますが
肝臓強壮作用や胆汁分泌促進作用もあり
消化不良や食欲不振を助けてくれるからなんです♪
ほかにも
筋肉を活性化してくれる作用もあるので
朝の散歩やジョギング前に活用すると
カラダの緊張がほぐれ筋肉が疲れにくくなりそう♪
また
筋肉痛も助けてくれるので
肩こりや筋肉疲労にも有効です♪
それに
血管の循環促進作用もあることから
低血圧の方や冷え性の方には嬉しい効果が期待できますよ♪
脳の血流も良くなるので集中力が上がりますから
仕事の効率アップや受験勉強の際にも取り入れるといいかも♪
シャンプーに利用すると頭皮の血行が良くなり
抜け毛や育毛促進、白髪やフケに良いと学んだので
わたしは無添加のシャンプーに昨年作った
ローズマリーチンキとラベンダーの精油を足して使っています❣
鎮痛作用もあるので頭痛や関節痛にも効果が期待できます♪
少し前にメディアで
アルツハイマーに良いということで話題になりました
抗うつ作用があるので
朝にローズマリーの香りを取り入れるのは
気分も上りココロがシャンと元気になります♪
もっとたくさんの効果が期待できるローズマリー
スゴイからなんとか生活に取り入れたいと
自分で化粧水とクリームを作って毎日使っています♥
上手に活用できるとお薬に頼らずに
元気はつらつライフを送ることができそうですね❣
もしローズマリーが近くにあるという方は
日々の生活にぜひご活用ください
お時間が許す方がいらっしゃったら
10/8（土）の「いいもの倶楽部」で
お会い出来ると嬉しいです (*^-^*)♥
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筑後てづくりや
福岡県筑後市久富1679
0942-53-1126
Rosa Amor Manantial
ﾛｰｻﾞ･ｱﾓｰﾙ･ﾏﾅﾝﾃｨｱｰﾙ
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