のどのイガイガにも
アロマが大活躍します
秋口から春先にかけて
空気の乾燥が氣になる季節ですね
森や林も乾燥から
自然発火の山火事が多くなります
同じように
カラダも空気の乾燥には敏感になってきます
これまで春から夏へと
カラダも開いていた骨盤が
これからは寒い冬を越すために閉じてきます
汗もかきにくくもなりますから
水分調節がしにくくもなります
夏ほどではなくても
水分補給を意識して
ちょこちょこお水を飲んでくださいね
花粉症をお持ちの方には特に
これからの季節の水分補給が大切だそうです
カラダを乾燥の季節から
守ってあげてください
それから
乾燥するとのどがイガイガしてきます
そんなときはアロマでうがいをすると良いですよ～
めったに風邪をひかないわたしが
今年インフルエンザにかかりました
しかも梅雨時に。。。
どんなにインフルエンザの人の横にいても
もらったことがなかっただけに
まさかの
インフルエンザでしたので油断していました
そのとき喉が腫れて
ご飯がのどを通らないくらいひどく痛み
ティーツリーでうがいしたら
痛みが全然違いました
ユーカリのうがいも良かったですよ
やり方は
コップの水に精油を１～２滴垂らして
ガラガラうがいをするだけです
うがいを一日に数回するだけで
意外に楽に腫れも引きましたよ
もしものときはお試しくださいね～
日々のうがいにも
きっとお役に立てると思います
アロマで暮らしゆたかに健康に
Rosa Amor Manantial 
