ココアのことを知ると
夏でもココアを飲みたくなりますよ～
写真はココアはシナモン入り！
邪道かもしれませんが
ココアにもシナモンを入れて飲んでます
普段は甘い飲み物をあまり飲まないのですが。。。
冬は甘い飲み物がカラダに心地よくて
甘みのあるココアを飲む機会が増えます
冬の寒さに耐えるために
脂肪を蓄えようとする本能的反応なのでしょうね
ココアの成分といえば
ポリフェノールの効果が知られるところですが
その原料は
チョコレートと同じカカオ豆
その昔
スパイスの価値が
お金よりも高かったころ
カカオが薬として用いられていたこともあり
貴重なカカオとして高額で取引されていました
ココアと言えば
あの香りに癒されますよね～
頭の使い過ぎや精神疲労など
疲れた時にもうひと踏ん張りしたいときに
緊張が解けてホッとさせてくれまたがんばれます♪
ココアに含まれる微量のカフェインは
コーヒーや緑茶とは違いその効果は穏やかです
そしてココアに含まれる
ココアポリフェノールとの相乗効果で
ストレスを軽減しリラックス効果を発揮するんです
過度のストレスや緊張があるときに
チョコレートを頬張りたくなりませんか～？
カラダが本能的に
リラックスしたがっているんですね♪
カカオポリフェノールには
細胞強壮作用があり免疫向力上と
感染症予防にも力を発揮してくれますから
冬の冷えや風邪予防対策にもなります
ココアには食物繊維も豊富なので
便秘解消にもなり腸がスッキリすると
腸内環境も整い善玉菌が増えお肌の健康にも繋がります！
ココア効果●リラックス効果
●抗ストレス作用
●高コレステロール値の降下
●血栓予防
●認知症予防
●冷え性予防
●風邪予防
●便秘解消
●免疫細胞強壮
●腸内環境を整える
●高血圧・貧血予防
数年前にチョコレートが
ガン予防や認知症予防に効果があると話題になりました
チョコレートやココアに含まれる
カカオポリフェノールが活性酸素を抑える効果があるからです
チョコレートだと
カカオ７０％以上のものを選ぶと薬効が増すといわれています
ココアもほんのり甘いくらいのものをおススメします💗
家事やお仕事の
ブレイクタイムにココアでホッと一息ついて
気分転換と健康維持にお役立てください
