秋から冬に向かう季節は
空気の乾燥から喉がいがいがする季節
ここ数年
わたしの冬の季節の強い味方が
ユーカリとティーツリー
殺菌•抗菌作用を持つ
ユーカリとティーツリーのアロマ精油で
冬に大きな風邪をひくことなく過ごしています
今年の夏前に
これからあたたかくなるという油断から
インフルエンザにかかった時も大活躍でした
冬に風邪をひかなかったのに
あたたかくなってインフルって情けない。。。
( 一一)
その時に
のどの腫れに悩まされ
はじめてアロマうがいをためしてみました
その時は迷わず
ユーカリとティーツリーでうがいをしましたよ〜
するとうがい後の
喉の痛みが少しいい感じに治まるんです
これに味をしめて
2～3時間ごとにうがいをしていたら
のどの腫れがひくのが早かったんです
喉が腫れた時にはおススメですよ
喉の腫れにアロマうがい
【準備するもの】
●コップ
●水 適量
●ユーカリ精油 1滴
●ティーツリー精油 1滴
【うがいの仕方】
●コップの水にユーカリとティーツリーの精油をそれぞれ1滴ずつ加える
●ガラガラの喉うがいとブクブクの口内うがいをするだけ
ユーカリとティーツリーは
風邪予防にも使える精油ですから
小児科や内科でも最近はアロマを焚いている病院が増えています
ユーカリは刺激が強いのですが
ティーツリーは作用が強いわりに
粘膜には優しいのでうがいには持ってこいの精油です
口呼吸をする人が増えている現代
寝ている間もお口が開いている方も多いはず
わたしも経験がありますが
舌がたわしのようにバサバサになったことってありませんか？
そんな時は
バイ菌も喉の壁にぴったりくっついて
腫れの原因となりかねませんから
日頃からうがいの習慣をつけていた方が良さそうです♪
ほかにも
殺菌・抗菌作用のある精油をご紹介します
ユーカリとティーツリーの香りが嫌いな方は
下記の精油でうがいを試してみてください
(^_-)-☆
殺菌・抗菌作用のあるアロマ精油
●ユーカリ
●ティートリー
●ペパーミント
●レモン
●ラベンダー
●ミルラ
●レモングラス
●ローズウッド
●ジュニパーベリー
●タイム
●シダーウッド
●フランキンセンス
●サンダルウッド
わたしが大好きな
ローズも殺菌・抗菌作用があります 
この冬も元気でいられるために
予防もこれからしっかりとしていきましょう！
こじれた風邪は
カラダをしっかりあたためること
免疫アップや細胞が強くなる
ビタミンCの多い物も摂ってください
そうならないために
アロマうがいをおススメします
わたしはこの冬も
元気ハツラツなアロマ生活であたたかい冬を迎えます
