いやー
油断していましたぁ～
梅雨前ですが
だんだん暑さをましてきましたね～
先日は
空調の調整が出来ないところで一日我慢をしたおかげで
とうとう風邪をひいてしまいました。。。
。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡ｳｩｩ
久々の喉の腫れとお熱に全身痛！
たまには風邪でもひいて
家族から優しくされてみたいなんて思ったりしてましたが
実際にこうなると
直ぐに治って！！って思いますね ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
冷えた次の日は
ごはんも食べれないほどの
のどの腫れがあったので
ここは
アロマの力を借りて早く治さねばと
まずはいつもの
ユーカリとティートリーの
マグカップ芳香浴
マグのお湯が冷めた
らうがい薬として使います♪
これで次の日の喉の痛みは
ひどくならずにかなり軽減しました
これだけでは足りないので
アロマライトもこのふたつの精油を使って芳香浴
喉の痛みがひくと次は
咳と鼻水がお決まりのパターンですね！
出るものは
出すのが良いのかもしれませんが
体力を消耗するので
ここはユーカリマスクに力を借りてます♪
鼻のかみ過ぎで鼻血が出そうでしたが
ユーカリマスクをすると30分すると呼吸が楽になります
前にもお伝えしましたが
鼻や皮膚などを通してカラダに入った香り成分は
カラダに入ったところから30分で効果が現れ
それから60分後には
カラダから排泄される気管に運ばれ尿として出ていきます
なので直ぐには難しいものの
自分のカラダと相談しつつうまくアロマの力を借りて
苦しいカラダも
楽な時間をつくることが出来ます
今日のご飯のあとは
セージのハーブティー
今日もがんばったこのカラダに
感謝をこめて呼吸法で呼吸を整えて就寝しようと思います
この季節は
暑かったり寒かったりで油断大敵です！
暑いと思っても
羽織物を一枚持ってお出かけください♪
節皆さまも夏風邪に ご用心！ご用心！
おやすみなさい
Ｏｏ｡｡(￣￢￣)ｚｚｚ
Rosa Amor Manantial
