心の健康チェック♪

こんにちは！

今年はお花見出来ました？🌸

ニュースはコロちゃん一色ですね～

皆さんのまわりの方は
コロナウイルスの影響はありませんか？

大切な命を得体の知れないウイルスで
なくしてしまうことはとても悲しいこと💦

昨日勉強会に参加して
コロナウイルスについても
情報をいただいて来ました

感染力は強いけれど
所詮ただの風邪ですよ♪

免疫をしっかり上げていれば
そう危険な風邪ではないそうですが

感染者の数がどんどん増えているので
不安や恐怖を感じてしまいますね

できれば少し情報から離れて
自分の生活に新鮮な風を吹かせてはいかがでしょう❤

ぜひ！コロナにかからない
元気な心とカラダでいてくださいね😊✨

自分の健康を考えた時
自分で維持することって当たり前ですが
なかなか維持が難しくなって来ています💦

ストレス社会
コロちゃん騒動
電磁波社会(いよいよ始まる5G)

なかなかついて行きたくないものが
普通になっている今の現状。。。

昔から『病は気から』と
気が病むから病気になるんだと言って来ました

心配しても心配しなくても
自分の毎日が健康なら
どんなにお歳を召されていても
コロちゃんとは仲良くしなくてよいと思います！

自分の健康に自信が無いから
もしかしたら？と思うことありますよね？

ここでちょっと
ご自分の『心の健康チェック』をしてみましょう♬

●ご飯を楽しく食べていますか？
●ストレスの多くない環境で生活出来ていますか？
●6時間以下の睡眠で睡眠不足ではありませんか？
●毎日の楽しみがありますか？
●好きなことに没頭できる時間を持っていますか？
●わくわくするものやわくわくすることが近くにありますか？
●よく笑っていますか？
●微笑ましいと思うことが毎日の中にありますか？
●人への『ありがとう♡』は目を見て感謝できていますか？
●毎日の生活に生きがいややりがいがあり充実していますか？