朝の瞑想は
心をクリアにします♪
わたしたちの毎日は
いつもご機嫌ではいられないものですね😅
ちょっとした
行き違いや思い違いもだし
忙しくしていて心に余裕がなかったり
起こることすべてに柔軟に対応できないものですね💦
だって人間なんだもの。。。
仕方ないよね～🍀
イラっとしたことがあったのですが
事の発端は単なるやきもちから🌿
年齢的なものもあるのかふと氣づくと
わたしはひとりなんだなぁと寂しく感じてしまったんです
これまでは孤独を楽しんでも
寂しいなんて微塵もなかった感情なのに
ほんの些細なことが
大事のように感じたり
もうしらない！っと
すべてをリセットしたいと思ったり
誰にも言えないもやもやな思いを
自分でも持て余してしまったんです
わたしはたまーにですが
すべてを吐き出さず中途半端に
怒りを押し殺す時とんでもないことが起きます
周りは誰も氣付きませんが
そのとんでもない現象は
わたしのあの時の感情の
具現化なんだと反省するわけです
そして心を入れ替え
瞑想して心の浄化をします🌿
そんなときのアロマがサンダルウッドや
フランキンセンスだったりローズウッドだったりします
●サンダルウッド
瞑想の妨げとなる雑念を払ってくれる
●フランキンセンス
古くから儀式や瞑想に使用されてきた香り
「洗い流す」という作用があり
自己成長の妨げとなるこだわりや
トラウマから解放してくれる
呼吸を深くゆっくりとさせてくれる
瞑想状態に入るのを助る
●ローズウッド
朝の瞑想向き
鎮静作用があるけれど眠気を誘わない香り
他にもおススメはたくさんあります
シダーウッド
ジュニパー
ベチバー
ベンゾイン
ミルラ
ヘリクリサム
ネロリ
ローズ
ジャスミン
ラベンダー
ローズマリー
ロータス
どれも浄化作用があり
チャクラを整えてくれます
最近は季節的に景色も色を失い
寂しいような哀愁を感じやすくなりますね🍂
昨日は久々の雨でした
一日中寒くストーブに火を入れましたよ
一転して今日は陽ざしの強いぽかぽかお天気です
ほんとに寒暖の差が激しいですね！
どうか風邪などひかれませんように💓
暖かいからと油断せずに
あたたかくお過ごしくださいね♪
