ムシムシ！ ジメジメ！
重いアタマを軽くマッサージ♪
そして好きな香りでリフレッシュ
今年は空梅雨かと思われましたが
台風３号の被害もなくホッとしているところに
翌日のこれまでに経験したことのない豪雨 
わたしの住む隣町が
全国のニュースになるほどの
心が痛むほどのまさかの被害に遭いました
被害に遭われた方々へ
改めて心からお見舞い申し上げます
m(__)m
昨夜も断続的に降り続ける雨に
被害の最少を願いつつ眠れない夜を過ごしました
先日から梅雨のムシムシとジメジメを
少しでも軽くするためのカラダの調整の仕方をお伝えしてきました
梅雨真っ只中でなくても
気分を変えたい！重い心を軽くしたい！と思ったとき
そんなときのお役立ちアロマの使い方をご紹介します 
アロマオイルは
香りの成分を凝縮したもの
香り成分は
鼻から脳に神経伝達により
脳にダイレクトに伝わり効果をもたらします
脳に香りの刺激を与えることで
リフレッシュしたり幸福感を感じたり
自律神経の乱れを調整したり
不安や恐怖心をやわらげたり
さまざまなシーンで効果が期待できます
気分を変えアタマとココロを軽くしたいときには
リフレッシュ効果のある香りを選ぶと良いのですが。。。
いくらリフレッシュに良いとされている香りでも
嫌いな香りは逆効果になります
ぜひ
日頃から好きな香りを見つけておいて
ここでちょっと気分を上げたいと思うときにご活用ください
梅雨時の香りの拡散には
ミスト式は湿気が気になりますし
ランプ式は若干熱が発生するので
アロマ専用の
ストーンデュフューザーを使うと良いですね
外出先で使いたいときは
ティッシュやハンカチに
数滴たらして下着にしのばせると
体温で温められて芳香を楽しめます
また大判ハンカチに
アロマオイルを数滴たらして
首に巻くのもおしゃれに日よけに芳香浴にと一石三鳥です
明日は実際に
梅雨のうっとおしい気分を
上げてくれるアロマたちをご紹介します❣
気分転換にはやはりアレですよね♪
ではまた明日。。。
(*^-^*)/
Rosa Amor Manantial 
