ボディライトニング(BL) 日常のこと

氣の球を作ってセルフケア♪

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5月も後半ですね〜♪

3月からはずっと
コロちゃんの影響でサロンは
お客さまからのご要望もなく

ひたすらバイトと
孫たちのお相手をする日々でしたー💦

今月もこのまま
そんな1ヶ月が過ぎるのかと思うと
疲れも出かけてはいますが
それなりに楽しむことに専念しようと思います♪

しかし本職のお仕事もしたいなぁ〜

施術を受けると
免疫がググッと上がるので
本来なら自粛するどころか施術を受けて
免疫を上げていただきたいところです😅

わたしも免疫を上げておきたいので
母に施術を受けてもらっていますし

月イチペースでワーカーたちとの
施術交換会にて免疫アゲアゲで過ごしています✨✨

それに毎日のセルフケアを
寝る前と朝起きてから
瞑想の時間を取ってやっていますよ💓

セルフケアはどなたでも出来ます!!

氣功やレイキなどを
扱う方はご存知かと思うのですが

自分で作った氣の球での
セルフケアはセルフヒーリングともいい
自分で自分の自律神経を整えることが出来ます✨

自分のカラダは自分で守る!
その一歩となりますから

少しの時間でもいいので
セルフケアをやってみてはいかがでしょう🍀

朝起きてからやおやすみ前など
気持ちがゆっくりしている時間におすすめです♪

セルフケアの手順

①両手を擦り合わせます
②両手をピタッと合わせずに
少し離して(2〜3㎝くらい)両手の間の氣を感じてみます
③そのまま両手の中に氣の弾力を感じつつ
両手を近づけたり離したりして球をつくります
④十分だと思える氣の球を感じたら
円を描くように両手で自分の氣になるところを
カラダから10㎝ほど離してエアマッサージするように
手を動かしてみてください

 

氣というものは人の手からだけでなく
指一本一本からどなたでも出ているものです

氣を感じない方も大丈夫!
みんな出ているのでやってみてください

習慣的にやっていると
そのうち手がじんじんして来ることに
気づけるときが来ることでしょう💕

セルフケアでは
自分の心がこうなりたいと願ったり
祈りを込めながらやってみるのもおすすめです♪

昨夜は蛍を2匹発見しました!😊💕

そのうち乱舞も見れるかしら。。。💓

非常事態宣言の自粛も解除はされましたが
これからのわたしたちひとりひとりの行動が
この先の未来を創って行くのでしょうね。。。

自粛緩和しつつも
気持ちは自粛モードで♪

この先の未来が
明るく心地良いものでありますように🙏❤️

 

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ローザ(伊藤 美穂)

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