５月も後半ですね〜♪
３月からはずっと
コロちゃんの影響でサロンは
お客さまからのご要望もなく
ひたすらバイトと
孫たちのお相手をする日々でしたー💦
今月もこのまま
そんな１ヶ月が過ぎるのかと思うと
疲れも出かけてはいますが
それなりに楽しむことに専念しようと思います♪
しかし本職のお仕事もしたいなぁ〜
施術を受けると
免疫がググッと上がるので
本来なら自粛するどころか施術を受けて
免疫を上げていただきたいところです😅
わたしも免疫を上げておきたいので
母に施術を受けてもらっていますし
月イチペースでワーカーたちとの
施術交換会にて免疫アゲアゲで過ごしています✨✨
それに毎日のセルフケアを
寝る前と朝起きてから
瞑想の時間を取ってやっていますよ💓
セルフケアはどなたでも出来ます！！
氣功やレイキなどを
扱う方はご存知かと思うのですが
自分で作った氣の球での
セルフケアはセルフヒーリングともいい
自分で自分の自律神経を整えることが出来ます✨
自分のカラダは自分で守る！
その一歩となりますから
少しの時間でもいいので
セルフケアをやってみてはいかがでしょう🍀
朝起きてからやおやすみ前など
気持ちがゆっくりしている時間におすすめです♪
◆セルフケアの手順◆
①両手を擦り合わせます
②両手をピタッと合わせずに
少し離して(２〜３㎝くらい)両手の間の氣を感じてみます
③そのまま両手の中に氣の弾力を感じつつ
両手を近づけたり離したりして球をつくります
④十分だと思える氣の球を感じたら
円を描くように両手で自分の氣になるところを
カラダから10㎝ほど離してエアマッサージするように
手を動かしてみてください
氣というものは人の手からだけでなく
指一本一本からどなたでも出ているものです
氣を感じない方も大丈夫！
みんな出ているのでやってみてください
習慣的にやっていると
そのうち手がじんじんして来ることに
気づけるときが来ることでしょう💕
セルフケアでは
自分の心がこうなりたいと願ったり
祈りを込めながらやってみるのもおすすめです♪
昨夜は蛍を２匹発見しました！😊💕
そのうち乱舞も見れるかしら。。。💓
非常事態宣言の自粛も解除はされましたが
これからのわたしたちひとりひとりの行動が
この先の未来を創って行くのでしょうね。。。
自粛緩和しつつも
気持ちは自粛モードで♪
この先の未来が
明るく心地良いものでありますように🙏❤️
