ボディライトニング(BL) 健康のこと 心とカラダ 日常のこと

眠れない夜はお白湯にアレ入れてね♫

投稿日:2020.02.15 更新日:

ふきのとうをたくさんいただきました♪

ささっと茹でて
酢味噌でいただきました!

今年は暖冬だからか2月なのに
福岡は未だに雪を見ていません❄️

今日は気温20度を超え
気分はすっかり春〜🌸

来週は寒くなると言ってますが
雪は降るのでしょうか。。。

2月に入ってのわたしは
何も出来ずにあっという間に
2月の後半を迎えています

というのも
娘とこどもたちが
次々にインフルエンザにかかり

子守りが続きなんとなく落ち着かず
書類整理に身が入らずにいるんで😅

夜眠る前になると
今日も全然進まなかったなーと
反省の念が日々つのり

眠くて横になるんだけど
寝つきが悪かったりします

これって免疫下がっちゃう〜💦

でもこんな時こそ
強い味方の『ボディライトニング!!』

うちの家族にかかって欲しくない
インフルエンザなので
時間があれば出来るだけ
ボディライトニングをしてあげています

おかげでうちの家族は
濃厚接触してもうつらずに済んでますし

娘が調子悪いって言った時にも
すぐにボディライトニングをしたので

一晩熱は39度まで上がったものの
薬も飲まずに翌日は熱もなく元気でした

こども達は
ひどい時には呼んでもらえず
山を越えたタイミングで報告をもらったのでした

こどもなので治癒能力は高いので
オーラ体を流すだけでしたが
回復力をさらに高めることは出来たと思います😊

インフルにかかったり
風邪をひいて熱があるときは
水分を摂ることを勧めますが

それはなるべく
『お水』が一番良いです!!

お水を飲んでカラダの中を
しっかり潤して排泄を促すイメージで♪

熱がある時は
必要以上にカラダから水分が出て行きます

出て行く水分を補うことと
循環をよくして免疫を上げる意味もあります!

お茶やスポーツドリンクではなく
出来る限り『お水』をしっかり飲んでくださいね💕

風邪やインフルにかからないためにも
日頃から『お水』をしっかり飲む習慣を♪

お水は一度温まると保温効果もあるので
飲んで冷えることはないそうですよ♪

トイレが近くなるからと
敬遠される方もいますが

循環が良くなるので
排泄も早くなるのです

逆にいうとトイレが遠い方は
循環が悪いということですから
むくみが出たり冷えやすくなりますから
ご用心!ご用心!!

冬の乾燥と春の花粉症予防のためにも
お水はしっかり摂ってくださいね✨

お水が苦手だという方は
お白湯もいいですね〜

お白湯にミネラル塩を入れて飲むと
ミネラルが神経を落ちるかせてくれ
お白湯だけより安眠効果が上がります🍀

眠れない方はお試しあれ♪

わたしもここんとこ寝つきが悪いので
トイレに起きたついでに
お白湯にお塩をひとつまみ入れて飲んでます

すると本当にほっと落ち着き
その後はぐっすり眠れています✨

お塩に含まれるミネラルが
自律神経を落ち着かせてくれて
精神安定にも繋がります

お塩はミネラル塩を使ってくださいね♫

以前お水大好きの上の娘が
眠れない時は起きて来て
よくお白湯を飲んでましたzzz

小さい頃から
ジュースを買ってあげると言っても
お水がいいと言っていた娘です。。。🤣

カラダの声に素直に従うこの娘は
本能で生きているような子ですが
ちゃんと理にかなった生き方をしているようです🍀

親の方が教えられることも
これまでにたくさんありました

カラダの声をちゃんと聞くということは
無理をせずに自然体で生きていく術でもありますね✨

見習うべきは
以外にも身内にいたりしますね♪

この冬はあたたかいけれど
乾燥はしやすくなっていますから

乾燥しないためにも
お水を少しずつでも1日に何度も飲むようにして
乾燥しないカラダへの意識だけは持って過ごしてください💕

 

 

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