眼が疲れると
何気に触れたくなる眼のツボ♪
目薬は刺激の少ないものを♪
自然に手が行くところが
眼がほぐされたがっているところなのです
眼の周りにあるたくさんのツボ
ひとつひとつ覚えるのは大変です
眼をほぐすということは
眼の周りの筋肉や神経の緊張を取り
血流をよくしてあげるということ❣
こめかみや眉毛の上
眼の周りの骨の上を優しく押してみて
気持ちが良いところを２〜３秒押してゆっくり離す
これを数回
気持ちが良い程度に刺激すると良いです
頬骨を親指で
下から持ち上げるように押しながら
鼻の近くから耳の付近まで刺激するのも
眼に良いツボを通りますからやってみてください
疲れ目に目薬をさすという
これまでの常識的な方法は
実はあまりオススメはできません
なぜかというと
スッキリワオー！と言いたくなる目薬には
眼に余計な刺激を与えることにもなり
スキーっとなる結構な添加物が入っているのです
眼の健康のために。。。
目薬は
潤いを補給する程度の
刺激の少ないものにしましょう
目薬をさすよりは蒸しタオルの方が
眼にはどれだけ良いでしょうか
眼を温め血行が良くなったところで
眼の周りのコリと緊張をほぐす
そして耳と眼の関係性から
耳をほぐすことも眼には良いとされています。
その話はまた今度。。。
Rosa Amor Manantial 
