そろそろ花粉症の季節にですね～
この季節になると
福岡には偏西風に乗り黄砂もやって来ます。。。
物干し竿や車のフロントガラスが毎日汚くなり
雨が降ろうものならかなり濡れたくない汚い雨になります
この季節は乾燥した風が強く吹くので
ちりやほこりにいろんなものが空気中に舞っています
喉がいがいがしたり
目や鼻に耳もかゆくなるという方もいらっしゃいます
そんな空っ風にいろんなものが舞う空気を
嫌でも取り入れないと生きてけないわたし達
マスクのご準備は出来ていますか？
春先まではインフルエンザもご用心です！
そんな心配の要らないカラダを作るには
本来秋口からのこまめな水分調整がポイントになります
カラダの粘膜を常に潤いある状態に保ち
乾燥に耐えうる粘膜作りが大切なのです
このことはわたしが
4年前まで花粉症がひどくて困っていた頃から
いろんな健康講座に足を運び
どの講師も同じことを言われていたことです
実際に秋口からの水分補給を心がけていたら
花粉症までに至らずとても楽な春を過ごすことが出来るようになりました
やってみてこういうことかーと
身に染みて実感するのでこうしておススメができます♪
ともあれ
鼻・のどの粘膜に花粉や雑菌が
張り付かないようにするためには
やはり『マスクの着用』が一番です
お出かけのときのマスクに
殺菌作用のあるユーカリや
粘膜強壮作用のあるティーツリーを
マスクに1滴🌿
お試しくださいね～💗
目の保護には
伊達めがねをかけるのもいいかもですね🍀
わたしは常に目薬を持ち歩いています
目の乾燥を防ぐのと潤いを補給するのが目的なので
気休め的に刺激性のない一番お安いものを選んでいます (^-^;
あとは免疫アップアロマで
芳香浴をしながらお仕事をします♪
●ユーカリ
●ティーツリー
●カモミール
●ラベンダー
●スイートオレンジ
ほかにもたくさんあるのですが
朝の仕事前に使っていただきたいので
デュフューザーや
コンセント式のオイルウォーマーなどで
朝のリフレッシュとともに芳香浴をおススメします💗
朝の時間も有効活用で元氣な心とカラダ創り
水分をこまめに
ちびちびと摂ることもお忘れなく～🍀
Rosa Amor Manantial
ﾛｰｻﾞ･ｱﾓｰﾙ･ﾏﾅﾝﾃｨｱｰﾙ
aiwokomete
