一週間前から
鼻かぜひいてます💦
今日も
大好きな香りのデュフューザーで
朝のひと時を
ハーブティーをいただきながら過ごしています
今デスクサイドにには
レモンのデュフューザーを置いてます♪
爽やかに香ってくれて
デスクワークも集中しやすいです
ハーブティーは
ローズマリーにしました
朝の香りにローズマリーは
精油を嗅ぐだけでも心地よいのですが
ハーブティーだと
蒸気でお肌にも良い効果が得られます♪
ぷちスチーム効果で
お肌がやわらかくなりますね
鼻づまりがあるときは
鼻の通りも良くなり呼吸が楽になります！
最近ここ一週間ですが
どうも鼻かぜひいたみたいで
鼻水が出てお鼻がしんどいです💦
去年は6月に季節外れの
インフルエンザにかかりましたが
今年は一番氣をつけていた
まだあたたかい秋のこの時期に油断しました
夜があたたかかったので
薄着で寝てしまいました
夜中に寒いなーと思って目覚め
その時はもう遅し。。。
朝起きると
のどが痛くて倦怠感もあり
もともとひいていた母の風邪を
どうももらっていました😫
お仕事で汗もかくし
すぐに治ると思ってましたが
鼻水がとまらずちょっとつらい。。。
ユーカリで毎日うがい
ティートリーでもうがい
時々混ぜてうがい
おかげさまでのどは
痛く腫れたりはしなかったんだけどねー
ちょっとだけ毎日を
がんばり過ぎているのかしら？
ちょっとカラダを
休めるときなのかもしれませんね
これから寒くなるのに
耐えられるカラダに変化している時期なので
無理は禁物だし
水分バランスを崩しやすいので
夏のままの水分補給では
カラダに冷えが入りやすくなります
わたしの場合がそうであるように
汗をかくからと夏のように水分を摂取してました
こうやって氣をつけていても
冷えはいつの間にかカラダに入ってくるもの
油断大敵ですね～
やれやれ
しばらくはティッシュとお友達かな♪
あなたも
この時期の冷えにはお氣をつけて💗
昨日は5：30に目が覚めると
なんと雨がしとしと降っていました
７時には陽が射してきて
一日とてもいいお天気でした
今日も雲は多いけど
陽射しは強くいい天気♪
秋桜を愛でるには
素敵な一日になりそうです
写真は花壇のミニ薔薇
スマホでの接写って難しいけど
ついついチャレンジしちゃいます
あなたの今日もステキな
一日になりますように
