これからの季節は
つつじがきれいですね〜
きれいな蝶々がいました💓
藤の花も香りがとても素敵✨
ハチさんを撮りたくて
無心にたくさん撮ってしまいました😅
コロちゃん騒ぎが続く中
いかがお過ごしですか？
GWに人が
動かないようにとの規制もされていて
外に出ることも
ちょっと躊躇う今日この頃。。。
ずーっと家の中にいるのも
ちょっと退屈ですねー
ありがたいことに
バイト生活は続けさせていただいているので
ほぼ毎日出かけてはいるのですが
お買い物をしてそのまま家に直行です
帰り着くと待ってましたと
孫たちとカラダを使って遊ぶので
ストレス解消にもなって毎日ぐっすり快眠♪
おかげさまで
本当にありがたい毎日を過ごしています
お買い物に行くと
マスクをしていない人を見ないほど
皆さんきちんとマスクをしていらっしゃいますね
レジに並ぶのも
お店の方がちゃんとここで待ってくださいと
立ち位置を示してくださっていてありがたいです🙏
今晩は新型コロナで亡くなられた
岡江久美子さん追悼のドラマがやってました
心から謹んでご冥福をお祈りいたします
持病をお持ちの方は
服薬でも免疫が下がることから
重篤になるケースがあるといいます💦
ガンも今は治る病気です
早いうちの見極めが大切のようですが
ガンも今は生活習慣病とも言えるそうです
ガンになるような生き方をして来たからこそ
その習慣が今のカラダに現象として現れるのです
ボディライトニングでは
健康＝綺麗な血液と考えます
なので血液をいつもサラサラにしておく
そんな心がけと習慣が基本の生活だとおすすめしています♪
【きれいな血液でいるためのライフスタイルの勧め】
●飲水
サラサラの血液でいるためにも
1日2リットルくらいのお水を飲んで
カラダを巡る水分の代謝を上げること！
血液の循環をよくすること！
しっかり水分が摂れていると
カラダのむくみも取れて体温も上昇します♪
●微食を心がける
たくさん食べ過ぎない！
特に寝る前2〜4時間は食べ物を口にしない！
消化にかかる時間を少なくして
造血に時間が取れるようにカラダを調整しましょう♪
●くよくよしない
いくらカラダは丈夫でも
心や気持ちも丈夫でないと不安や心配事があると
それだけでも免疫は下がるのです！
くよくよしても始まらないので
なんとかなると心をいつも明るくしておきましょう♪
●快眠
ぐっすり眠るだけでも免疫は上がります！
逆に睡眠不足は免疫を下げますから
この時期は早めに休んで睡眠時間をしっかり取りましょう♪
いかがでしょうか？
血液の濁りが全ての病気に繋がります
心も元気でないと病気が近寄って来ます！
きれいな血液でいると
心にも良い循環の影響で前向きになれたりします
コロちゃんは
不安や心配をする人が好きだったりしますから
コロちゃんに無縁でいるためにも
ぜひカラダをめぐる血液の循環をよくして
いつも笑顔でいられるよう
自己コントロールしていきましょう😊💕
眠れないときは
リンデンやミントなどのハーブティーか
ミネラル塩を入れたお白湯を飲んでみてください💓
タフな心とカラダのために
出来ることはたくさんあるので
生活習慣を見直して
やれることやってみませんか？
わたしはこれまで
何をやっても低体温でした
いつ体温を測っても
36℃を越えたことがなかったのです
ですがボディライトニングを学び
宿題で出された飲水が出来るようになると
1日のお水を飲む量を増やしただけですが
最近はいつ測っても
36℃を下回ることがなくなりました♪
飲水はトイレが近くなるのははじめだけです！
循環が良くなってくると
トイレの間隔も空くようになるのです
本当に？と思ってましたが
やってみると本当でした✨
コロちゃんに負けないカラダづくり♪
お金はかかりませんから
毎日の習慣に出来るといいですね〜😊💕
