寒いときは
生姜でなくシナモンで
ちょっとでも体温を上げましょう♬
2月に入りましたね〜✨
昨日は節分でしたね
今日から本当の新年が始まります♪
今年の計画は立ててますか？
早速その方向へと動きはじめて
いらっしゃることと思います
1月は急ぐ
2月は逃げる
3月は去る
と言います！
ボケボケしてられないですね〜 (￣ ￣)
今年は自分の足元をしっかりと見つめて
やるべきことをコツコツと熟していく！
そんな年にしたいです(^ ^)
本当にやりたい！とか
これが好きだ！って思うことを
たくさんやりたいなーと思っています
(^-^)♪
もちろんお仕事が大好きなので
お仕事も張り切って参りますー❣
アロマの学びも奥が深いのでもっと
いろんなアレンジを試してみたいです
しかしさすがに2月は
朝晩の冷え込みが厳しいですね！
お昼間はお日さまがあるとポカポカですが
ひとたび陰るとシンシンとして来ます(>_<)
冷えるときはカラダを温めるものを
しっかりと摂ることをオススメします
(^-^)/
すると
動くとあたたかくなるのが早いようです♬
根菜類や、甘酒など麹を使ったもの
季節の旬のものをうまくお食事に
取り入れてみてください
生姜は冷えますよ！
一時的にポカポカしますが
それは発汗作用があるためです
汗をかくとその汗が乾いていくときに
体温を奪いながら乾いていくので
カラダは汗をかいたら冷えてしまいます
わたしは以前風邪をひいて
寒くて寒くて仕方なくて
生姜湯を一日に何度も飲んでました
市販のものはとても甘いので
自分で生姜をすって蜂蜜を入れて
とても美味しくいただいてました
でもすぐに冷えて
またすぐに飲みたくなります
そうこうしてる間に
に1ヶ月が過ぎようとしていました
ちょうどその頃に
わたしが尊敬する氣功整体の先生に
会える機会がありました
風邪がちっとも治らなくて
生姜湯を自分で作って飲んでます！と
現状をお話ししたところ。。。
脈を診せてくださいと仰り
すぐに冷えのぼせを起こしていますね！と
とても衝撃的なことを仰いました
だいたい生姜はいつ食べますか？
夏に
お豆腐の上に乗せるとか
お素麺に入れるとか
確かに夏場によく活躍しますよね？
すぐに生姜湯をやめてください！
と仰いました
生姜がカラダをなぜ冷やすか聞けば
なるほど納得！確かにそうだよなー♪
とうなづけます
それで 生姜湯をやめるとあら不思議！
一週間もしないほどで治ってしまいました
(*^_^*)
考えたら不思議でもなんでもないですね〜
そのとき先生から
生姜は小さい火と書きます
と教えていただきました
じゃあ大きい火とは？
なんのことでしょうか？？？
答えはーーー
シナモンです！！
なので生姜湯事件以来
かけて美味しそうなものは
なんにでもシナモンをふってましたー
コーヒーにシナモン
お茶にもシナモン
滅多に飲まないミルクやパンにも！
一日にスプーン1杯は
摂って大丈夫だそうです♪
過ぎるは及ばざるが如し！
摂りすぎもよくありませんから
バランスよく取り入れてくださいませ♪
そんなこんなで
わたしの苦い体験談でしたー (￣ ￣)
あとは。。。
関節をしっかりと温めてあげること！
関節は曲がるように出来てます
なので筋肉もありませんし
皮膚が薄くなっていますね
その証拠に関節の柔らかいところは
静脈が走っているのが見えるほどです
エネルギーは関節からどんどん
バンバン抜けていきます！
なのでサポーターや
ネックウォーマーなどで
エネルギー放出を
食い止めてくださいませ。。。
40歳をすぎて首を出してるのは
かなり危険だそうですよーーー！
ネックウォーマーやスカーフ
ストールなどで首を保護してあげましょう♬
体感温度も2℃ほどあがりますよ♡
お試しあれーーーーー♬
それでは今日はこの辺で！
あたたかい冬をお過ごしくださいませ~♡
寝る前の甘酒にシナモン。。。
こんなことするのはきっと
わたしだけかもですね〜〜〜♪
(//∇//)
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