ガンになりにくいカラダをつくるための
ひとつに緑茶のすすめがあります
その緑茶パワーをご紹介しますね！
緑茶って渋みがありますよね～
その渋み成分はタンニンといい
カラダの中で毎日発生する発ガン物質の
合成を抑えてくれるというありがたい作用があります
最近よく耳にする
ピロリ菌の除去にも一役買ってくれ
胃がん抑制とともに虫歯菌に対する殺菌作用も！！
それから
ビタミンCも豊富な緑茶
ビタミンCがガン予防になることは
今では常識になってきているほど知られていますね～
そのほか
緑茶の葉緑素は腸内壁のコレステロールや脂肪質を分解！
昔から日本では
甘いものをいただくときは
緑茶をいただくのが普通でした
それは緑茶には
血糖抑制作用があるからなんです
緑茶は種類も多く
番茶・煎茶・玉露・抹茶・ほうじ茶などありますが
ほうじ茶以外はすべて
ガン抑制に効果があるそうです
おやつをいただくときは緑茶でね♪
( ^^) _U~~
最近は
緑茶をミキサーにかけるなどして
エキスだけでなく粉茶にして
茶葉をまるごといただくようにもなってきましたね
天ぷら粉に混ぜたり
ハンバーグ・かき揚げ・たまご焼き・ケーキのスポンジ・クッキーに入れたりして♪
質の良い玉露を
いただいたあとの茶葉を取っておいて
削り節やじゃこを混ぜて
少々の醤油を垂らしていただくという
ちょっとしたおつまみになりそうな食べ方もありますよ～
茶葉にあまみもありとても美味しいです
日本には
日本人にあったステキな飲み物が
ちゃーんと昔から身近にあったんですね。。。
ありがたい緑茶を
おいしくいただいてくださいね
飲み過ぎると逆に胃を荒しますからご用心！ご用心！！
わたしは深蒸し茶の
うまみと甘みがたまらなく好きです
甘いものには緑茶ですよ～～～
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