そろそろ4月も終わりますね〜
5月と言えば？？？
ゴールデンウイーク突入ですね～！
ワクワクお仕事の方も♪
ワクワクお休みの方も♪
どうせなら
自分らしい楽しい時間を過ごしましょ♬
5月と言えば陽射しはだんだんと強くなり
ちょっと動くと汗ばむ季節ですね〜☀︎
木陰でさらりとしたここちよい風が
頬をそっと撫でるように吹くと最高です♪
お向かいのお宅の藤の花が
わたしの部屋から見えるのですが
野生的に
他の木に絡みつき上へ上へと伸びていて
時々ふわりと藤の花の甘い清らかな香りを運んでくれます♪
藤の花の香りは
もうすぐやって来る夏の便りですねー♪
（￣ー￣)♥
これから雨の季節までは新緑の季節！
緑が鮮やかで景色のトーンが上がり
なんだかワクワクウキウキする季節です
人によっては
心とカラダのバランスが崩れやすくなる季節。。。
それは鬱に入りやすい五月病の季節でもあります
春は誰もが一度くらいは
ちょっとしたことでふと不安が心を切なくすることや
カラダの不調を感じたことがある季節ではないでしょうか
ただでさえ
冬から春 春から夏へとカラダも変化していきます
環境が変わったり
生活のリズムが変わったりと
なんとなく思うように行動できない
木の芽の季節は気分が落ちがちですね
環境が変わり
思いと行動がうまく乗らない焦燥感や
足が地につかない不安感や
思いと行動の空回りで虚無を感じたり
そんな時も香りが心とカラダの不調を
軽くしてくれることってあるんですよ💓
気持ちが落ちているときに気分を落ち着かせたり
元氣にしてくれる効能を持つアロマはたくさんあります
抗うつ・鎮静・神経強壮作用のある香りが
その効果を発揮するのですが
好きじゃない香りは逆効果なので
なるべく好きだと思える香りを選んでくださいね～💕
おススメできる香りをいくつかご紹介します♪
【柑橘系】
リフレッシュと言えば柑橘系！
気持ちを前向きに♪
あまくて爽やかな香り
●オレンジ
●グレープフルーツ
●ベルガモット
【フローラル系】
血圧の低い方は
重く感じるかもしれません！
柑橘系かハーブ系をおすすめします♪
●ラベンダー
●ゼラニウム
●ジャスミン
●ハーブ系
【リフレッシュ＆リラックス】
スッキリした香りが
心に活力をもたらします！
●ローズマリー
●レモングラス
●ペパーミント
わたしは
リラックスしたいときはローズ
元氣が欲しいときは
オレンジ・ペパーミント・ローズマリー
というように氣分に合わせて
好きな香りをチョイスしています
ぜひお氣に入りを見つけてみてください💗
今日の背振山脈に沈む夕陽が綺麗でした☀
Rosa Amor Manantial
ﾛｰｻﾞ ｱﾓｰﾙ ﾏﾅﾝﾃｨｱｰﾙ
aiwokomete♥
